最強のメンタル②
どんなめがねをかけるかによって。
出来事や事実がいろんな風に見えます。
例えば・・・
１．そのままとらえる。ありのままとらえる。
２．肯定的にとらえる。
３．否定的にとらえる。
↓↓
１．事実だけをとらえる。
２．ピンチはチャンス。
３．やっぱりだめだ。
アナウンサー
「 あのショットはミスショットでしたね。」
選手
「あれはミスショットではありません。
ただ、右に飛んで行ったという事実です。
次を考えるだけです。」
１．出来事
↓
２．めがね（とらえ方）
↓
３．感情が湧く
↓
４．行動を起こす
感情が変われば、行動が変わる。
行動を見れば、湧きおこっている感情が分かるのです。
人は、無意識に
起こった出来事を
ネガティブにとらえることが多いそうです。
そういう脳の仕組みがわかると
肯定的に物事をとらえる訓練ができますね。