2012名古屋30Kの記録証 2012-02-08

記録証のダウンロード先をマラソン仲間に教えていただき記録証を
確認しました

レベルは低いですが


通過タイムを見てビックリです。最後の5ｋｍまでほぼ同じ
スピードで走っていたことになります。

本当に自分の数字なのかと思うぐらいいい成績です。


いびがわ以降に脚力の筋トレ重視したおかげ
だと思います。


筋肉痛も日曜日に休養しただけで回復しました。