禁煙日記最終（ニコレット卒業） 2009/10/29

　喫煙歴30年、インフルエンザで熱が39度あってもタバコを吸い続けた人間です。また禁断症状も目がかすみ、のどから手がでるようないらいら感症状。そして4時間以上の禁煙に耐えれないおじさんがやっとニコレットで禁煙達成しました。
　
　ニコレットをやめれて本当の禁煙という話でしたがとうとうニコレットをやめることができました。今はロッテのクールミントのガムで代用可能です。

普通のガムで代用が効くというのがわかったのが４月でした。
そこからニコレットから縁を切るのに約半年です。


２年と５ヶ月もかかりました。

　そして、友達に試しに一服だけもらいましたが、まだたばこはおいしいです。
１本でも吸ったら元に戻る自分がわかっているだけにやめれます。


ちなみのニコレットは２年以上かみ続けても副作用はありませんでした
のでご安心ください。

　ニコレットがなければ絶対に禁煙はできなかったですね。


禁煙方法は100人入れば100通りの禁煙方法があると思います。
そして禁断症状もそれぞれ違うようです。

わたしも禁煙半年までは、さまざまな禁煙blogや禁煙体験談を
見てがんばりました。

　特に禁断症状で苦しんでいる方はお気軽に書き込みください。
多少体験談等をメールできるとおもいますよ。