禁煙24日 20017/6/18

とうとう禁煙24日めに突入。少しづつだが禁断症状がとれてきている気がします。

タバコをやめるとごはんがおいしくなる。太るというのが定説ですがいまだにごはんがおいしいと思わない。食欲も増えない。これはニコレットのおかげかな。禁ニコレットになったときに一気に体重アップになるかも。だったら毎日1個でもいいからニコレットを噛み続けようと思う今日この頃です。

ちなみにニコレットは1年噛み続けても害はないらしいです。

昨日、わたしの友人が遊びにきたときに禁煙した話をしたらニコレットを4個も持っていきました。これで成功するかどうかはわかりませんが、なんだか吸いたくなる気持ちが抑えれるらしいのでがんばって欲しい。

ところが今日の朝電話してみると早速朝1本吸っているらしい。理由はタバコを4箱買ったばかりだからもったいない。と言うお話。

早速、タバコを吸ったらニコレットが全く利かなくなることを助言。そして４箱吸い終わったら禁煙するように忠告しました。

一緒に禁煙の道を歩んでくれたらうれしいけど。。

昨日のニコレットは2個　1/2を4回です。最近1個だとニコチン量が多いのか咳こみます。