引き続きベンチプレス 60キロ 『ベンチプレスはゴルフトレーニングにピッタリ!』かなり筋トレは進んでいて、重量アップして頑張っております。だんだん筋トレに慣れてきて、もっと負荷をかけないと、筋肉痛にもならないという状態になってきました。 …ameblo.jp ↑ こちらの記事にまとめました
『ベンチプレスはゴルフトレーニングにピッタリ!』かなり筋トレは進んでいて、重量アップして頑張っております。だんだん筋トレに慣れてきて、もっと負荷をかけないと、筋肉痛にもならないという状態になってきました。 …ameblo.jp