家の前の桜並木🌸🌸🌸
東海地区 出張音楽家・出張ミュージシャン
ゴールドボイストレーニング株式会社の
安藤ゆかりです。
安藤ゆかりプロフィール « 安藤ゆかり音楽事務所 | 名古屋 ボイストレーニング (yukari-music.com
暫く、ブログお休み頂いていました。
無事に、ヨーロッパから帰国しています(*^_^*)
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こんにちは😃 安藤ゆかりです。 ９月になりましたがまだ暑いですね🥵 今日は喉の乾燥の質問についてまとめてみました🎵 お時間ある時に読... | TikTok
ソプラノ安藤ゆかり/ゴールドボイストレーニング（株）代表(@ando.yukari0809) • Instagram写真と動画
ハイレゾ測定天使の歌声ソプラノ安藤ゆかりの喉活No.40
～モテボイスの為のお勧めのマッサージ・・・♡♡♡
今日は
ヴォーカリストにお薦めの首まわりのマッサージについて記載しますね(*^_^*)
ゆっくり30秒ぐらいかけて左右に回します。
その後、指の腹を使って喉ぼとけ周辺を左右にストレッチする。
もちろん舌もしっかりストレッチしてください。
手を膝を伸ばして後ろで組みながらエーと言いながら舌を出して下さい。
こういったことは絶対やったほうが歌いやすいですね。
あとはリップロールやタングトリルも効果があります。
“青筋が立ったような首の状態”で歌いますと喉がぎゅっと締まって声帯がかなり上にあがってしまいます。
業界では良く、喉を下げてと言いますが
声帯の事ですね。
声帯のまわりに付いている筋肉は10個です。
声帯の外に付いている筋肉は数種類あるのですが
それは力を入れると上にあがるような機能が多いのです。
上に固定されてしまうと響きが悪くなり艶がなくなってしまいます。
ですので、なるべく喉は柔らかい状態にしておくことが大事です。
舌も筋肉の塊ですから硬くなってしまうといろいろなフレーズを歌えなくなってしまい滑舌も悪くなります。
首だけでなく、舌もしっかりストレッチしてほしいですね。
いつもお伝えをしていますが
コミュニケーション及び健康寿命にも
声帯の筋力は大きく影響されることが
分かっています。
声帯の筋力を鍛える事は利点しかないですよね(^_-)-☆
また、最近良く歌う前に控えたほうが良い飲み物は？
と良く生徒さんに聞かれるのですが・・・
カフェインが多いもの、甘いものや刺激物は控えたほうが良いですね。
プロのヴォーカリストの方は
コーヒーや炭酸飲料などを控えている方が多いです。
カフェインが多いものは脱水になってしまいますし、甘いものや刺激物は胃酸がいっぱい出てしまいますよね。。
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