自分の目標や夢をきめると やらなくちゃ と力が入って最初は突っ走りますが、目標達成するまて継続する必要がありますが、なぜか途中で、いろんな誘惑や、雑念がでてくるものです。とくにはっきりと目標をきめた後などは、余計です。
そんな経験ありませんか?
私事ですが、今日、通っている英会話学校でチェックテストがあり(TOIECではありませんが、レベルチェックテストです)、受講してきました。先週からテストを受講することはきまっており、勉強をしたのですが、どうも別のことが気になったり、やたら不安になったり、自信がなくなったりしました。これは受験すると決めた後で感じた気持ちです。
「目標を絶対達成させるんだー」と 気合を入れるのいいのですが、それが達成できなかったらどうしよう、とか、
うまくいくのかなーとか不安になる人もいるかもしれません。(私もそうです)
その不安な気持ちをもったまま。あるいは無視したまま、「目標を達成するんだ」と気合をいれても
自分の不安な気持ちはきえません。ですのであえて、自分が不安な気持ちをもっているんだとはっきりと認識したほうがよいのです。 「自分はXXXに不安なんだ」 と なぜ不安なのでしょうか。達成できないとどうなりますか?
できるだけ原因に近い ところを自分自身に問いを発してください