くるしくて、いやなことが、頭から離れないことがあります。まだやれることがあるなら、それを一生懸命やすべきでしょうが、現時点ではなにもできないことがあります。その場合は、もう結果を待つしかないので、その結果次第で次にどうするかをきめればようのです。
遺作
でもわかってはいても、どうして、その気になることが忘れられないことがあります。
私の場合こんなことをしています
- 1時間くらいジョギングする
汗をかき、体が温まりますと否定的なことはかんがえなくなります。いままで悩んでき合たことが小さくかんじられることがあります。
- 前向きな言葉を繰り返す。
「ありがとう」「ツいてる」「しあわせ」「うれしい」「たのしい」
などです最低1000回は声にだして言います
- 酒風呂＋塩風呂に30分以上入る
酒を500cc 以上 塩を、200G 以上入れます。
体が温まり、すっきりします、
- 掃除する
特に玄関と窓と水場
玄関掃除 全体運です。ドアとたたきを拭き掃除
水場はトイレ －＞ 有名ですが金運と健康運です
窓 －＞人間関係 および 未来への見通し、
水場 －＞自分の厄落としをスムーズに行う、風呂や、流し、洗面所の排水溝など
これがつまると自分の体も浄化できないので、すっきりしません、
全部やるととても体も中駆れますが、すっきり感があり、翌日から心もすっきりするはずです。