最近 私は胃の調子がよくありません。原因はわかってます。ストレスではありません。夜寝る前に食事をするからです。またお酒も飲むからです。以前、医者から、夜寝る前の食事はやめなさい。塩分の多い食事もやめなさいと
いわれていました。
先日の夜、１１時過ぎに、妻が食事とビールをもってきました。私は最初 ビールは胃にわるいので飲まないといいつつ、誘惑にまけて飲んでしまいました。その夜は何ともなかったのですが翌日から胸やけや、胃痛みがあります。
私は、妻を恨みました。(；一_一) なんでビールなんかもってきたんだ。と でも飲むと決めたのは自分だし、飲んだのも自分です。決して妻を責めることはできないのですが、自分のこの胃の不快感は妻のせいだ とまで考えてしまいました。
さて、これは私の例ですが、自分のことを棚に上げて、他人が悪いというのは世の中の人です。自分は悪くない。他の人が悪いと。 でもそのような環境やその場に居合わせたということはその人が呼び込んだんです。
波動の法則を思い出してください。自分に似たものを呼び寄せるのです。自分の気持は暗い気持ちになるとなかなか自分の考えていることがマイナスの方向にむいていることを意識していません。それで余計に悪循環になります。
今、自分は、マイナスやネガティブのことをかんがえていると自覚することです。もしきずおたら、良い言葉（ありがとう、感謝します。愛してます など）の言葉をを意識的にいいましょう。最初は載らなくても１０００回いえば、それで気分を変わります。