金城由季のリーディングセラピー

プロフィール

金城由季(きんじょうゆき)　/リーディングセラピー

オリジナルのカラーセラピー、カラーアートセラピー、カウンセリングで培った経験をひとつにした「リーディングセラピー」を始動。
お話を聞きながら、その方の本質や本音・魅力や個性を読み解き、なりたい自分になり自分らしく生きるための、きっかけづくりやお手伝いをしている。

わざと怒ってみたわけは

「怒り」って

よくないと思われがちですが

とても大切な感情です。

怒りがわいたあとに

がぜんパワーがわいてきたり

よーしやってやる！

と、火がついたり

そんな経験はありませんか？

もちろん

その怒りを向ける方向や

やり方によっては

人を傷つけたり

八つ当たりしたりして

違う使い方になってしまいます。

怒りにのみこまれたり

怒りで我を忘れてしまう

場合が多いから

結果的に

「怒る」ことはよくない

とされていますが

そのときわいてきた

｢怒り｣の感情は

わるものではないと言うことです。

そのパワーを

どの方向に変えるかは

自分が選べるからです。

先日、意識的に怒ってみました

といっても、怒って怒鳴り散らすとか

粘着してあとあとまで尾をひいて

ねちねちと愚痴や文句を

言ったわけでもありません。

その日は

ふだんの自分だったら

「ん？」とか「ま、いいかな」

ですますこともできる内容でしたが

わざと「怒ろう」

を意識的に選んだのがわかりました。

出来事の内容は

長くなるので詳細は省略しますが

簡単に説明すると

ある雨の日に

母とふたりで出かけたとき

知らない年配の女性に

あきらかにわざと嫌がらせのようなことを

されたことがきっかけです。

もちろん

相手に対して感情をぶつけるような言動は

なにもしていません(笑)

その女性は

へたをしたらちょっと危なかったかもしれない

カチンとくる行為を

わたしと母にして通り過ぎました。

私はその瞬間

心の中だけで消化して

終わりにするのではなく

隣にいる母にうったえて

自分が頭に来たということを

意思表示しました。

今、あの女性がした行為と

こういうところに怒りを感じていること

その後の

その女性の態度やごまかし方についてなどを

けっこうプリプリしながら話しました(笑)

怒りの気持ちも表現できたので

エネルギーが変わりました。

そのあとは

ずっと怒りを持続し

そのことに執着する自分を選ばずに

気持ちを切り替える自分を

選びました

切り替えた私

↓

「雨の日は、葉の緑が鮮やかで

きれいだよね～

歩いていて楽しいね

」

母

「ほんとそうよね～

」

なんて、ほほえんで会話をしながら

ふたりで歩きました(笑)

なぜあのときは

このままにせずに

意識的に怒ろうと思ったのか

あとから

気づいたのは

自分ひとりだったら

「あらあら…」や「やれやれ…」

または「なに？今の

」

くらいで終わってかもしれませんが

母も同じことをされたことと

もうひとつは

普段は

・察しがよすぎるときがある。

・「ええがな」や「まぁ、いいか」

で済ませたときの自分自身に

違和感を感じる場合があった。

だから

そのとき無意識に

このまま母とふたりで

そのことにふれずに無言のまますませることは

したくないし、しちゃだめだ

察しのよすぎる自分はイヤだな

これは「ええがな」にしたくないな

と瞬時に感じたのだと思います。

怒るところで怒っていなかったときに

あとで違和感を感じたことを

過去に何度か味わっていたから

そのときは、本当の自分が

「ちゃんと怒るときは怒ってー！」

と、教えてくれた感じがします。

一般的に日常生活では

怒りのままに

はらいせな行動をしたり

感情をストレートに相手にぶつけてしまうと

人間関係をはじめとして

いろいろなことがこわれる原因になります。

いつも怒ってイライラしたり

人を攻撃したり

悪口を言ったりすると

それは

自分自身を攻撃しているのと同じになり

エネルギーを消耗させ

結局は自分に戻ってきます。

怒りは身体的に

肝臓にも影響を与えるので

怒りをずっと持続することは

避けた方がいいです。

でも

不当な扱いを受けたり

理不尽な思いをして

怒りがわいてきたとき

それは

自分自身や大切な人たちのために

必要な行動を起こす

エネルギーに変わったり

また、怒りのあとに

眠っていたものが目を覚まし

突然、意欲が出る場合もあります。

そう、怒りを感じたとしても

度合いの強さを弱めたり

自分が今、怒りの最中にいることを

自分でわかってあげること(自覚)で

怒りは「わるもの」ではなくなります。

「私は今、こういうことがあったので

めちゃくちゃ頭に来ています。」

「私は今、あの人にこういうことをされたから

腹が立っています。」

など、自分の怒りを自分自身に

言葉に出して実況中継をして

わからせてあげたり

(ひとりのときや聞かせても大丈夫な人に限る笑)

紙やノートに遠慮せずに書いたりすると

自覚できて

気持ちも頭の中も整理されます。

怒りをエネルギーに変えて

前に進む行動につなげることができると

現状をよくしていこうと

積極的な気持ちになれたり

勇気が湧いて思いきった行動がとれたり

小さな、ときには大きな一歩へ進む

きっかけとなるときもあります。

人に向けて怒りをぶつけるという意味ではなく

怒っている自分を

ちゃんと意識してあげて味わって

そのエネルギーを

自分自身に発破(はっぱ)をかける方向へ

向けてあげると

※(発破をかける→気合いをいれる)

怒りで自分のエネルギーを

消耗することは無くなります

そして、怒りが生じる出来事を

体験したときは

「私って、こんなことばかり起こる。

ついてないなぁ」

とか

「こういうことが起こるということは

自分が引き寄せてるのかな

波動が低いのかな～」

なんて

気持ちを自虐(じぎゃく)方向へ

向けがちになるかたも

いるかもしれませんが

もしいつものくせで

瞬間的にはそう感じたとしても

「よーし、やってやろうじゃない」とか

「こういう人にならないように見せてもらってるなぁ」とか

「気持ち切り替えて、おいしいもの食べに行こう」

など

他にも自分の好きな方向へ

転換も出来るし選べます🍀

選べるって幸せなことだし

楽しいですよね

私はこの出来事のときに意識的に怒ってみて

母に、自分がこういうことで

怒っていると表現し

怒りを味わい

そのあとは怒る前の

「風景を楽しんでいた自分」

に戻る選択をしました

それから数日経ちましたが

今、その出来事を思い出しても

その出来事と

自分が「怒った」ことは

覚えているのに

そのときと同じような

怒り、モヤモヤ、イライラの感情は

まったくよみがってはきません。

「思い出しても腹が立つ」

状態にはなりません。

もしこれを読んで

「自分も怒りをためてるかも」と気づいたり

「あのときは感じなかったけど

あとから妙に腹が立った」とか思ったら

そんなあなたはたぶん

瞬間的に

怒りを怒りと感じさせない技(わざ)を

知らないうちに

身につけているかもしれません(笑)

怒りに気づいたら

ちゃんと自分が怒ることを

自分に許してあげてね(*^^*)

②【後日談】やっぱりきてました！

『なにかきてると感じたこと』『金城由季のリーディングセラピー』詳細はこちらからリーディングセラピーのときにクライアントさんに使用した数種類のオラクルカードをかたづけようとしたと…

前回の記事のエピソードのあとに

さらなるエピソードが起き

これは

それがたとえひとりだとしても

伝える、伝わることが

必要な人がいるからだと感じたので

後日談として書きました

まず前回の記事

→①『なにかきてると感じたこと』

あの記事を更新して

1時間半後に

ご予約が入りました

ご予約くださったTさんは

予約希望日がご自分の誕生日だそうで

予約フォームのメッセージに

「ブログを開いたら

パーフェクトタイミングと笑

セレンディピティ♡

今すべてうまくいっているので

特に悩みはないけれど、

自分への誕生日プレゼントで

由希さんとお話しできたらと思って♡」

(原文まま)

※セレンディピティ→偶然の幸運を発見する才能や能力

(シンクロニシティ→意味のある偶然の一致)

Tさんのお気持ちが

とてもうれしく

誕生日の大切な時間を

そのように思ってもらえたことが

ありがたくもありました

予約日当日

Tさんのリーディングセラピーは

ツールは必要ないとわかっていたので

そのつもりで玄関へ向かおうとした瞬間

急に、オラクルカードを

2つ持っていこうと感じました。

そう思うのとほぼ同時位に選んだのは

前回の記事の出来事でも選んだ

まったく同じ2種類のカードでした。

『エンジェルアンサーズ　オラクルカード』

『デイリーガイダンス　エンジェルスオラクルカード』

この2つのオラクルカードが

主張している感じでした。

話していく流れによっては

どちらも使わないかもしれないけど

持っていこうと決めました。

Tさんは

ご自分がこれから

どのように仕事をしていくことが

自分の心が喜び、しあわせを感じるかが

わかった出来事があり

また、そのきっかけとなった方々との

つながりにより

これからとても大きなプロジェクトに

ご自分がプロデュースされる側として

お話をいただいていて

リーディングセラピーを受けたあとに

その方々との大切な顔合わせと

ミーティングを控えていました。

今回のご予約は

たまたまわたしのブログを見たから

ということでした。

誕生日だし

そういう大切なことを

話し合う日でもあるので

その前に、金城さんと話したいと

思ったそうなのですが

いつも更新されるたびに

ブログを見ているわけではないとのこと。

久しぶりに見たら

あの前回の記事だったというわけです。

わたしは、それこそ

すごい「タイミング」だと思いました。

リーディングセラピーが

最後のに差しかかったときに

これからTさんが

そのプロジェクトに

たずさわっていくにあたり

Tさんにとって

一番核となるようなことに対して

とても大切な質問をいただきまました。

Tさんは「自分はどうでありたいか」

は、自分自身でわかっていますが

「どちらがいいか」を考えてしまい

迷われていました。

「自分はこうでありたい」

という気持ちと

「こうやったらうまくいく」の方法が

同じ方向性でないときや

違和感を感じるときは

自分自身が、そのことに対して

「迷っている」ように錯覚しがちです。

こういうときは

視覚ではっきり確認すると

その錯覚からパン！と覚めるので

そこでふと

『エンジェルアンサーズ　オラクルカード』を

使うことにしました。

本当に最後の最後にオラクルカードの登場です。

シャッフルしたカードから

ご自分で引くか、わたしが引くか

選んでいただくのですが

Tさんは、わたしが引くほうを選ばれました。

そしてひいたカードが

なんと

また、また、またの

「PERFECT　TIMING」！！

(パーフェクトタイミング)

もう、ふたりで笑うしかありませんでした！

これはもちろん

「それは完璧なタイミングだよ」

ということになりますが

そこからきたリーディンクは

・そのプロジェクトの話が来たタイミングが完璧

・そのことを進めていくタイミングが完璧

という意味でもあるのはもちろんなのですが

もっと強く来ていたメッセージは

今、全てにおいて完璧なタイミングなので

・気を使って自分を抑制する

・遠慮をして、自分がどう思っているか

　どう感じているかを言わない

そんな気持ちになることは

まったく必要がないほどに

あなたが主体の完璧なタイミングが

おとずれているということ。

だから

・自信を持ってやりたいようにやる。

・遠慮せずに

　こう感じている、こう思っているを伝える。

・自分が感じた通りの選択。

・強気で。

そうした方が、よりスムーズに

ものごとが進んでいくくらいに

「完璧なタイミング」が来ている

ということなのです。

それをお伝えしました。

Tさんは、そのあと参加された

顔合わせのミーティングで

「自分はこうやっていきたい」

という気持ちを

ハッキリきちんと伝えることが

できたそうで

「私がやりたい事があったら

それを具現化していくお手伝を

してくださる事になりました♡

由希さんとの時間があったから

自分軸でお話しできました♡」

(原文まま)

と、ご連絡をいただきました

私自身も2日前の深夜に

リビングでひとりでくつろぎ

自然界の音楽を流して

ぼ～っとしているときに

ふと、自分自身にとって

何がパーフェクトタイミングなのかが

わかり

忘れないようにメモしました。

前回の記事で書いたように

自分がなにも考えずにひいたから

何に対しての2度続けての

「パーフェクトタイミング」か

まだわかりませんでしたが

決めつけたり推測したりせず

流れにおまかせしていたのでした。

メモしたあとにすぐ

「えっ、これ？このこと？これが？」

と、疑う自分が顔を出したので笑

すぐにキャンセルしました

みなさんも

0コンマ何秒かで来たものを

数秒後に疑ったり

スルーしないでください

今、本当に多くの人に

パーフェクトなタイミングが

来ているのを強く確信しています

もう、この

「パーフェクトタイミング」

のエピソードを

知らずに開いて目を通している時点で

偶然ではなく

あなたにも完璧なタイミングが来ています

これはTさんだけのことではなく

このエピーソードを通して

感じたり思ったり、何かが浮かんだり

そうやって読んでいただいている

あなたごとのことでもあります。

「パーフェクトタイミング」の言葉を

何回も目にする記事を

無意識に読んでいるのですから

そしてあなたに起こることは

自分自身にかかわっている方々や

これから出会うご縁のある方にも

波及し共鳴しています

何のパーフェクトなタイミングが

来ているのか

自分に聞いてみてください

すぐにわかるか

わたしのように、あとでふとわかるか

なにかを見たり聞いたりしたことが

ヒントになるか

すでにやっていたけど

だいぶ経ったあとに「これだったんだ」

と気づくか

それは

思った通りのものかもしれないし

思ってもみなかった

意外なものかもしれません( *´艸｀)

金城由季(きんじょうゆき)のリーディングセラピー

♥「あなただから」の「あなたワールド」の

具体的な対処方法もリーディングしています。

金城由季の「リーディングセラピー」は
　　まだ気づいていないあなたの内側の声を通訳します。
　　

　　あなたを判断するのではなく

　　あなたはあなたのままでいい。

　ではなにがしたいのだろうに気づいていく。

　　自分をよく知り理解すると、意識も視野も世界が広がります

　　自分がどうしていきたいかも見えてきます

　　
【リーディングセラピー詳細はこちらから】

プロフィール

金城由季(きんじょうゆき)　/リーディングセラピー

①なにかきてると感じたこと

リーディングセラピーのときに

クライアントさんに使用した

数種類のオラクルカードを

かたづけようとしたときに

ふと自分がひいてみたくなりました。

そう思うと同時くらいに

ふだんよく使用する

カードをすでにきりはじめていました。

カードをきりながらも

質問はまったく浮かばないので

そのまま無理に作ろうとせず

「無」のまま

一枚ひいてみました。

ひいたカードは

「PERFECT TIMING」

パーフェクトタイミング

(完璧なタイミング、絶妙なタイミング)

なにかについて質問したわけではないので

なにについてが

パーフェクト　タイミングなのかは

具体的にわからないけれど

とにかく

「今でしょ！」

(林先生風に)

と言われているんだなと

感じました。

それで終わろうと思ったのですが

そばにあったもう1種の

オラクルカードの箱に目が行き

カードの箱が

とても主張しているように感じたので

(箱がいつになくピカピカつやつやに見えました)

「これもひいてみるかな」

でも、このカードを自分に使用するのって

何年ぶりだろう？

自分以外の人のリーディングにも

このカードはあまり

使用した記憶がなかったのでした。

最初の時も

「無」でひいたから

今度も「無」でひいてみました。

そしたらなんと！

ひいたカードが

「PERFECT TIMING」

だったのです！

えーっ！？

同じ言葉！？

久しぶりにひいたオラクルカードは左側です。

このカードを使用していた頃にも

この「パーフェクト　タイミング」は

出たことはなかったと思います。

2度見したり

2枚を並べて「PERFECT　TIMING」の

両カードの文字を確認したり

一瞬だけ「あわわ」状態になりました(笑)

ここまでわかりやすく

見せられた

わたし自身の反応は

「えーっ？なに？なに？

なにが起こってるの？

なにに対してパーフェクトなタイミングが

きてるの？」

でした(笑)

でも、冷静な方の自分は

なにも質問していないから

なにがパーフェクトタイミングなのかは

わからないけど

たぶん

自分はもう知っているんだろうな

と思いました。

こんな楽しいシンクロが起こると

よくわからないけど

「なにかきてる」

よくわからないけど

とにかく「今でしょ！」

なんだな

ということだけは

ハッキリわかりました(^-^ゞ

だから

浮かんだことや

インスピレーション

直感や

見聞きしたメッセージは

あたりまえのことだったり

いつものことだからと

スルーしないように

意識を向けなさい

と言われているのだと感じたのです。

たまたまこの記事を読まれたとしたら

読んでいるあなたも

「完璧なタイミング」が

きているのだと思います。

みんなつながっているから

「パーフェクトなタイミング」

がきている人は

そういう波長になっていて

この記事をなんとな～く

無意識に開いたのだとしても

この言葉

「PERFECT　TIMING」

を目にするようになっていたからです。

そして

なにに対しての

「パーフェクトなタイミング」

がきているかは

あなたの内側がいちばんわかっているので

それ、やってみましょう

金城由季(きんじょうゆき)のリーディングセラピー

♥「あなただから」の「あなたワールド」の

具体的な対処方法もリーディングしています。

金城由季の「リーディングセラピー」は
　　まだ気づいていないあなたの内側の声を通訳します。
　　

　　あなたを判断するのではなく

　　あなたはあなたのままでいい。

　ではどうしたらいいのだろうに気づいていく。

　　自分をよく知り理解すると、意識も視野も世界が広がります

　　自分がどうしていきたいかも見えてきます

　　
【リーディングセラピー詳細はこちらから】

プロフィール

金城由季(きんじょうゆき)　/リーディングセラピー

その「一瞬」を経験することは当たり前ではなく奇跡

仕事の帰り道

高層ビルが建ち並ぶ新宿で

向こうの方で

陽が落ち始めた色づく空に

ふと目をやると

まるで高層ビル(？)かのような

真っ白い煙のようなものが…。

そうです　　雲なんです！

入道雲が直角に昇ってきていて

わたしが見た位置からは

その一部分がビルのように

見えたのだと思います。

雲の下の方に

小さくビルが写っていますが

遠近法として

相当遠くにあるビルなのがわかります。

雲はその小さいビルより

もっともっと

遠くの空に昇っているのですが

クレーンが上にある手前のビルの

すぐ隣にひょっこり顔を出して

並んでいるように見えて

しかも夕陽をバックに(笑)

高層ビル群のひとつみたいに

建っていました。

興味がない人からしたら

なんでもないことなのですが

こういう一瞬を見れたり

また、それにたまたま気づけたり

それって考えてみたら

奇跡的なことだと思います。

このことだけに限らず

すばらしい景色や

美しい一瞬を

観れたり聴けたりした瞬間は

「ありがとうございます」

「ラッキーだなぁ」

「感謝！」

などの気持ちが

自然にわいてきて

まわりに人がいないときは

その気持ちを

ひとりごとでつぶやきます。

一瞬を感じれるものは

自分を

「いま、ここ」にしてくれて

「いま、ここ」の自分でいられるから

うきうきしたり

わくわくしたり

しあわせを感じたり

感謝の気持ちがわいてきたり

その「いま、ここ」の一瞬は

過去を後悔したり

未来を心配したりする

自分はいないから

というか、入るスキが無いです(笑)

大好きなユーミンの

あの有名な「やさしさにつつまれたなら」

の歌詞の

「目に映るすべてのことはメッセージ」

のように

一瞬、一瞬

そのときにしか体験できないことを

わたしたちは体験しています。

理屈や頭だけではなく

何にそう感じるかは

人それぞれ感性は違うから

ひとりよがりや、ひとり満足で

いいのです

でも共通しているのは

自分が

美しいと感じることや

楽しいと感じることに

焦点を合わせているときは

そこには

けっして逃げではなく

過去や未来をあれこれ想う気持ちは

同時に存在できず

「いま」を存分に感じることができます。

今回のような日常の風景や場面も

もっと壮大な風景や場面も

そして

人、物、場所との遭遇や

出来事も

目に映った一瞬の現実や体験は

動画のような巻き戻しは

できないから

「いま」を感じさせてくれる

わくわく　どきどき　楽しい

感動　感謝

の感覚を感じたときは

素通りしないで

人の目を気にせずに

自分がどうしたいかの

気持ちを最優先です

余談ですが

目玉焼きを作ろうとして

同じ卵のパックから

フライパンに卵を二つ割ったら

(割ったばかりの状態です。

奥はマイタケとブロッコリー)

黄身がふたごだったときみたいに

こんな遭遇も

「なかなか無いから

なんだか縁起がいいな

ラッキー

」

と、ウキッ♪としました。

(これぞひとりよがり、ひとり満足

)

金城由季(きんじょうゆき)のリーディングセラピー

♥「あなただから」の「あなたワールド」の

具体的な対処方法もリーディングしています。

金城由季の「リーディングセラピー」は
　　まだ気づいていないあなたの内側の声を通訳します。
　　

　　あなたを判断をするのではなく

　　あなたはあなたのままでいい。

　　ではどうしたらいいのだろうに気づいていく。

　　自分を知り理解すると意識も視野も世界が広がります

　　自分がどうしていきたいかも見えてきます

　　
【リーディングセラピー詳細はこちらから】