食材制限不要は間違いです！！
goldpigzです★
今日もダイエットの話です。
世の中に食事制限不要の
ダイエットプログラムが
存在しますが、
はっきり言います！
食事制限は必要です。
冷静に考えてみてください。
どんなに体脂肪を燃やす効果的な
方法があったとしても
カロリー計算無視した
食生活を続けていれば
太るに決まっています。
10減っても
15摂取すれば
5増えるのです。
それが続けば
そりゃ太るよね。
という話です。
でも安心ください。
こちらでご紹介している
ブロッコリーテストという方法と、
こちらの
和菓子を利用した食事制限方法で、
楽に食事制限はできます。
本気でダイエットに
取り掛かろうとしている方は
ぜひ参考にしてみてください。
★どうもありがとうございました★
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