こんばんは
goldpigzです。
あなたは、
コルステロールや糖尿病を
気にされておりますでしょうか？
わたしは、とても気にしています。
特に糖尿病ですね。
もし糖尿病にかかったら、
大好きなお酒も飲めなくなるなんて考えた
ら、人生いったい何が楽しいのかわからなく
なります。
糖尿病の発生率は、
男性で約16%。女性だと約9%で、
50歳を超えると更にグッと増えます。
(2014年度調査結果から)
でも実は調べていくと糖尿病でも適量なら、
お酒を飲んでも良いとの事なのです。
もちろんお医者さんに止められていない事が
条件ですが。
その適量は下記に記載しておきました。
- ビール（350ml 1本）
- 日本酒（140ml 1合弱)
- 焼酎（60ml 1杯）
- ワイン（200ml グラス2杯）
- ウィスキー（30ml シングル1杯）
又、糖尿病ではない健康な人が、
飲む適量が下記です。
更に望ましいのは週2回位はノンアルコール
日を作る事です。
ビール・・・・(500ml)
日本酒・・・・（180ml）1合
焼酎・・・・・(110ml)
ウイスキー・・・(Wで60ml)(シングルなら2杯)
ワイン・・・・(200ml)
参考にしてお酒を楽しむ事にしましょうね。
やはり人生楽しみたいですしね。
★どうもありがとうございました★
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