こんばんは
goldpigzです。
あなたは、
コルステロールや糖尿病を
気にされておりますでしょうか?
わたしは、とても気にしています。
特に糖尿病ですね。
もし糖尿病にかかったら、
大好きなお酒も飲めなくなるなんて考えた
ら、人生いったい何が楽しいのかわからなく
なります。
糖尿病の発生率は、
男性で約16%。女性だと約9%で、
50歳を超えると更にグッと増えます。
(2014年度調査結果から)
でも実は調べていくと糖尿病でも適量なら、
お酒を飲んでも良いとの事なのです。
もちろんお医者さんに止められていない事が
条件ですが。
その適量は下記に記載しておきました。
- ビール(350ml 1本)
- 日本酒(140ml 1合弱)
- 焼酎(60ml 1杯)
- ワイン(200ml グラス2杯)
- ウィスキー(30ml シングル1杯)
又、糖尿病ではない健康な人が、
飲む適量が下記です。
更に望ましいのは週2回位はノンアルコール
日を作る事です。
ビール・・・・(500ml)
日本酒・・・・(180ml)1合
焼酎・・・・・(110ml)
ウイスキー・・・(Wで60ml)(シングルなら2杯)
ワイン・・・・(200ml)
参考にしてお酒を楽しむ事にしましょうね。
やはり人生楽しみたいですしね。
★どうもありがとうございました★
ゆる~く楽しく役立つ
なるほど情報ブログ
「へぇ~そうなんだあ!!」
いかがでしたでしょうか?
もし気に入って頂けましたら、
「いいね」や「読者登録」を
お願いいたします。
又、コメントも大歓迎です(-^□^-)