夏が来たと思う瞬間

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もう少しで梅雨があけるでしょー。

それで、あけた瞬間ギラギラジリジリーーッとした

照り付ける太陽。

その瞬間ですね！夏が来たと思うのは。

でもね、うちの裏では、まだ毎日のようにウグイスが

ホーホケキョって鳴いてるんだけど？

セミの声はまだ聞こえてこないよ。

仕事で外を出歩くことが多いから、夏はツライ！！

ｺﾝｸﾘｰﾄの上は、地獄と化すのよ。

せめて熱中症にはならないようにしたいね。

やっぱり浮気は

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んあ～！！　これ前も書いたけど、ｱﾀｼは浮気されたら

即別れるよー！！

自分の気持ちをごまかして、続けたとしても無理でしょ。

絶対に「また浮気する」と思っちゃうしね。

信じられない人と一緒にいるのは耐えられない。

だ・か・ら、「その人とお幸せにー！」って別れる。

そう決めたら、ぜんぜん引きずらないよ。

気分スッキリして、仕事ガンバローとか友達とどこに

遊びに行こう～とか楽しくなるくらい。

ダイエットに失敗する理由

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そうですねー！

マズ最初に思うのが、楽してやせたいという気持ちが

一番の失敗の理由じゃない？って思う。

今までのｱﾀｼがそうだった。

ダイエットって、簡単に短期間に！っていうのが多いじゃない？

だから、その期間が終わったら終了ーー！！

その後、すぐに元通り。

あと頑張って運動を始めるけど途中で挫折！

そういうこともあるよね。

失敗する理由はいっぱいあると思うけど、自分がこれから

やるなら時間をかけて少しずつ生活を改善していくのがいいな。

一ヶ月で１キロ程度、半年で６キロ。とかね。

いきなり運動なんてむりだから、まず一ヶ月は夜に

丁寧にストレッチをするでしょ。

それでｶﾗﾀﾞ動かすのっていいかも？と苦に感じなかったら

次のステップにいくとか。

今ｱﾀｼができるのは、今の体重を増やさないこと！

なるべくダイエットする必要がないような生活を心がけたいな。