さっぱりスムージー

トマトスムージー三日目。

オレンジ1つ
トマト1つ
青汁大さじ1

シンプルスムージー。トマトが好きなのでめっちゃ美味しいです。

昨日トマトは火を通した方がリコピンが増えるという情報を得ました。

昨日の夜はトマトのラビオリが家にあったので食べました。

サラダはサラダというよりトマト1つです。

トマトの日でした～♪

昨日のサラダ

黒豆 マッシュルーム 小松菜 みずな トマト きゅうり 生ハム


黒豆が美味しいです。


そしていただきもののベーグルを二つ!
美味しかった～♪
写真取り忘れたー


ありがとうございます。

グッモーニン

昨日に引き続きトマトたっぷりグリーンスムージー。

フルーツはオレンジ
トマトと小松菜ほうれん草。


フルーツ少なめだからなかなかの味がします。オレンジの繊維質が気になってまったくスムージーではありませんでしたが頑張って飲みました。

昨日は帰宅後直ぐにお風呂に入りました。
進歩!!!バスソルトもちゃんと入れてゆっくり入ったら体が凄く温まりました♪


一生続けないといけないと思うと気が遠くなるので
先ずは今日も入れるように頑張りま～す。


あでゅー