幸せ色の花が咲く心の庭 -22ページ目

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13Feb
- No.1理論
  最近不思議な力に導かれているような気がしてなりません。こうなるといいなぁ～と思っていることが、意外な形で実現するんです。すべてのことが、なるべくしてなっていると強く感じます。結局人生は自分の思うようになっていくものだと、やっと実感できるようになりました。でも、以前この本を友達にすすめられて読んだ時、全然それが実感できませんでした。No.1理論―「できる自分」「強気の自分」「幸せな自分」 (知的生きかた文庫)/西田文郎￥560 Amazon.co.jp 言っていることはわかるけど、そう簡単にはいかないよーと感じました。何となくしっくりこなかったんです。時を経て、その後私の人生にはいろいろなことが起こりました。さまざまな経験を通して、考え方はさらに柔軟性を増しました。去年は集中してメンタルについても学びました。なぜか数年ぶりに改めてこの本を開いてみたくなって、パラパラ読み返してみると…これまた不思議なことに、今の私には納得できることが増えていました。上手にイメージングできるようになったわけではありませんが、私は本当に最近ついています不思議なくらいついているので、「自分はついている！」と本気で信じられるせいか、さらについてることが増えるんです。これがプラスのスパイラルですね～タイトルの自己主張が強すぎて読む気を失う方がいるかもしれませんが、要はプラスの感情・イメージ・思考を実現して、脳を一番いい状態にすることが大切だということです。西田文郎さんの言っていることはいつもシンプルです。今回は、今まで学んだことを整理するに役立ちました。初めて読んだ時と違うことを感じたということは、成長した証拠かな！？長い長いトンネルを抜けて、私もやっと考え方のパターンが「～したい！」から「～できる！」に変わってきたのかもしれません。久しぶりにこの本に声をかけられたのは、それに気付くためためだったのかもしれません。もっと自信を持って！私の人生はこれからが本番だよ～
11Feb
- プロデビュー
  今日初めて私にも有料クライアントさんができましたクライアントさんが悩みから解放され、自分自身の本来の輝きと前向きな気力を取り戻せるように、全力でコーチングに取り組む覚悟です。この初心を忘れずに、人々に笑顔と幸せをもたらすプロのコーチとして誠実なセッションを心がけていきます。皆さん、これからもどうぞよろしくお願いします。すべての出会いに心から感謝して
10Feb
- 喜びはいつも不意にやってくる
  今日職場に突然の訪問者が現れました。近くに来る用事があったから久しぶりに私に会いたくなったと、スイーツの手土産を持って来てくれました。こういう突然はうれしいですねヾ(＠^▽^＠)ﾉ現在仕事が乗りに乗っていて、毎日数時間しか寝る時間がないけれど、充実した日々を過ごしているそうです。確かに少し疲れているようにも見えましたが、目はキラキラしていて希望に満ちているのが伝わってきました。そんなうれしい報告を聞くと私もうれしくなっちゃいますよね～彼の人柄と働きぶりが引き寄せているのでしょうが、ごく普通のある出会いから”自分でも信じられないような展開”が続いているそうです。「ビジネスで一番大切なのは人脈ですよね。本当に人とのつながりが大切だと実感することが多いです。」と言っていました。それは彼が自分の利益のためではなく、心から人を大切にしている証拠でしょう！実際に、困っている人がいたら、さりげなく助けてあげられる思いやりのある人なので私の知らない世界のおもしろい話などもいろいろ聞いて、たくさん刺激を受けました。誰もがいつも絶好調とはいかないけれど、彼はどん底から這い上がって、もがきながらもくじけずに自分の道を追究し続けてきたからこそ、好調の波にうまく乗れたのではないかと思います。一番裏切ってはいけない人は、実は自分自身なのかもしれません。「今の自分があるのは、昔shihoさんにお世話になったおかげです。本当にありがとうございました。」と言われて、びっくりしました改めて感謝の気持ちを述べられるほど大したことはしていません。今の成功はほぼ99％彼自身によるものです。それにしても、成功者は感謝の気持ちを忘れないというのは本当ですね。ずっと私のことを忘れずに覚えていてくれたのはとてもうれしかったです。これからも遠くからエールを送り続けたいと思いますo(^▽^)o
07Feb
- 春を先取り
  今日は冷たい雨が降って寒かったですね立春を過ぎたとはいえ、季節はまだ真冬です。インフルエンザも流行っているので、皆さん体調を崩さないように気をつけてください！外は寒い冬ですが、私のお部屋の中にはもう春がちらほら生け花を習っていると、ほぼ毎日お部屋にお花があるので癒されます。今日のお稽古の花材は、レンギョウ、チューリップ、モンステラでした。春だなぁ～先週の花材だった椿も元気です！冬は寒いからお花も長持ちするんです。寒いからって冬を嫌ってはかわいそうです。私は春の次に冬が好きですよ　だって、冬があるからこそ春の喜びが大きいと思いませんか？人生だって同じですよね。帰宅してお花を生けた後に余った花材は、狭い1Kのいろいろな所に分けて飾っていますが、数年前からバスルームにも飾るようになりました。バスルームといえば聞こえはいいですが、残念ながらユニットバスなので、トイレというかお風呂というか洗面所というか！？でもこれがすごーーーく気分がいいんですほとんど家にいないので、自宅でバスルームを使う時間は少ないかもしれませんが、そこに生花があるだけで、こんなにも気分が良くなるなんて新たな発見でした。バスルームに飾るのはよっぽど余ったときなので、さすがに毎日とはいきませんが、飾っていたお花が枯れると何となくさびしくなるほどです。自宅が居心地のいい空間だと、リラックスできていいですよね～。対人のお仕事は刺激や感動もあって楽しい反面、相手のニーズに応えるためにいつも全力なので気が抜けないし、気も遣います。だからホッとするひとときが大切なんです。ちなみにツバキの花言葉は「誇り」「完璧な魅力」「完全な愛」などでした。赤や白の椿も日本らしくていいけど、柔らかいピンク色の椿もかわいいでしょう？
05Feb
- 2月にお財布を買い換えよう！
  今日はお昼と夜にコーチングセッションを行いました。1日に2回セッションを行うのは初めてだったのですが、とても有意義な時間が過ごせてよかったです！後日クライアントの方たちからどんな報告が届くのか、今からとても楽しみですそれらのセッションを挟んで、午後は開運財布・恋愛結婚コンサルタント佳山知未さんの「お金が増える財布・お金が減る財布2」に参加しました。私が現在愛用しているお財布は約2年前に購入。色もデザインも使い勝手も気に入っているのですが、残念ながら二つ折りなので、金運がUPすると言われる長財布に買い換えようかと思っていたところに、世界一の幹事ガクチャンから佳山知未さんのセミナー案内が届き、あまりのグッドタイミングにびっくり♪人はベストのタイミングで、必要なもの・人・情報を引き寄せられるというのは本当ですね～最近シンクロ続きでいい感じですすでに実行していることや知っている情報もたくさんありましたが、それ以上に「なるほど～！」と思える新情報がたくさんあって、とても得した気分です。これからプロコーチとしてフリーランスで働くので、心機一転お財布も買い換えようと決めました今日おしえてもらったことを実行すれば、私ももっとお金と仲良くなれるかなぁ2月吉日にお財布を購入し、3月吉日に使い始めるつもりです。2月はお財布の買い換えに最適みたいですよ。買い換えを考えている方、今がチャンスです半年後にどんな結果が出ているかを楽しみに、これからも仕事に打ち込みます！
04Feb
- 心の在り方
  今日は立春です。暦の上ではもう春ですね～。出かけたのがお昼だったせいか、いつもよりは暖かく感じました。先日書きましたが、今日は【１２０％実現力】メンタル・ライフコーチ＆トレーナーの馬場真一氏のお話を聞きに行きました。初めてお会いしましたが、馬場さんは親しみやすく爽やかで凛とした印象の方でしたもう15年以上もメンタルに関するお仕事を続けて来られただけあって、絶対的に「人の可能性」を信じて、ご自身の使命を果たすために日々全力で取り組んでいらっしゃるのが伝わってきて、馬場さんの情熱に感銘を受けました。素晴らしい人ってトコトン謙虚なんですよね～。でも静かに燃えているんです確固たる軸があって、穏やかで謙虚なのに熱い！改めてこの仕事に携わるには「心の在り方」が何より大切だと認識しました。日々自分と真剣に向き合い、何を考え、何を大切に思い、どんな気持ちで物事に対峙し、人と接するのか。そのすべてがその人を表わし、そんな「心の在り方」が自然と言動や外見にも表れてくるのではないでしょうか？そして、それこそがその人の魅力なのだと思います。参加者の皆さんのお話も参考になったし、今日もたくさんの学びがありました。人との出会いに心から感謝です
02Feb
- 自然との共生
  私は自然を愛していますが、時に自然は脅威になるということも事実で、畏怖の念も抱いています。今回の大寒波で大雪が数々の被害をもたらしているニュースを見るにつけ、胸が痛みます。雪が大好きとはいえ、雪の持つ怖い側面も知っているのでなおさらかもしれませんが…。特に被災地の皆さんにとっては、またかぁ～と感じずにはいられない不運でしょう。自分の当たり前の毎日が申し訳なく感じられます。いい解決策が見つかって、一日も早く今困っている多くの方々が普通の生活に戻れるよう祈るしかありません。天災は仕方がないとはいえ、最近の自然災害は元をたどれば人間が引き起こした災害とも言えるような気がします。もちろん被災地の皆さんが、という意味ではありません。地球上のすべての人類が、という意味です。地球温暖化とか酸性雨とか環境問題が取り沙汰されるようになって長い年月が経っていますが、いまだに人々の意識には微々たる改善しか見られません。毎年ひどくなる異常気象も、自然からのメッセージの一つでしょう。生きている限り私たち人類はずっと自然から離れることはできません。時々、自然の脅威に何もかも奪われてしまうこともありますが、それでもなお私たちの生命は自然に生かされているのです。今後ますます自然を愛し、自然の恵みに感謝し、敬意を払いつつ、自然と共生していく道を模索する活動が増えていくことと思います。私も緑を守る活動をしていきたいです。一人一人の小さな力が大きな力になるはずです！
31Jan
- バラの香りに包まれて
  突然ですが、私はバラが好きです好きなお花はいろいろあって甲乙つけ難いのですが、やっぱりバラは特別ですいかにもバラの代表といった貫禄のあるバラよりも、どこか自然や田舎の香りがする素朴なEnglish Rose系が特に好きです。将来もし庭のあるお家に住めたら、バラ作りとかしてみたいなぁ～などと憧れちゃいます。都内だと本当に夢にすぎないかもしれませんが…。実はPCと携帯のメインアドレスもバラの名前からつけました。柔らかい色と丸っこい形のキュートなバラで、香りのいいものを選びました。バラの名前というだけでテンションが上がるし、自分も上品で美しくなれそうでしょ？それに、「バラ色の人生」とも言いますしね～。最初は願掛けでもそれが現実になればラッキーバラの香りの香水もいいけれど、乾燥した冬におススメなのは自然の香りが楽しめるハンドクリームですもともと私はイギリス好きなんですが、特にイギリスの花咲く庭が大好きです。このブログのタイトルにも通じるでしょ？木々や芝生の緑と、色とりどりの可憐な花たちの組み合わせは最高です。そこにいるだけで癒されて、自然の中でゆったりとした幸せ気分が味わえます！そんな幸せ気分がお部屋でも楽しめるように"Garden in the room"をコンセプトにしているのが、何とも英国らしいCrabtree&Evelynです。Rose系以外にもいろいろな香りがあるので、きっとお気に入りが見つかると思います。もちろんCrabtree&Evelynの商品はハンドクリームだけじゃないのですが、冬には欠かせないハンドクリームに自分の好きな香りのものを選ぶことがおしゃれじゃないかな？と思います。こんなちょっとした贅沢が心を潤してくれるんですよねー。心の庭にきれいな花を咲かせるためには、自分で自分を喜ばすという栄養も必要なような気がします。日本での購入もお手頃になりました。日本経済を考えると複雑な心境ですが、こんな時は円高に感謝ですね(^o^;)私のお気に入りはこちら↓
30Jan
- 好きな仕事でメシを食う！7人のサムライプロジェクト
  今日は私がいつもお世話になっているドリームシアタージャパンのメンタルトレーナー金田務氏のイベントをご紹介させていただきます！現在本質実現トレーナーとして活躍中の金田務氏ですが、2012年に予定されている数多くのプロジェクトの第一弾として2月4日（土）に「好きな仕事でメシを食う！7人のサムライプロジェクト」が開催されます。好きな仕事で生計を立て、仲間と充実した日々を送っている7人のサムライたちを1人ずつゲストとして迎え、一方的に講演してもらうのではなく、参加者も自由に発言し、普段聞けない奥の奥まで聞ける全員参加の座談会形式のセミナーです。第一回目のゲストはミスユニバースのメンタルコーチも務めた【１２０％実現力】メンタル・ライフコーチ＆トレーナーの馬場真一氏ですこれほどの実績と経験を兼ね備えた馬場真一氏から、少人数の場で直接お話が聞けるなんてめったにない機会でしょう！すでにプロとしてメンタルトレーナー・コーチ・セラピストなどのお仕事をしている方はもちろん、これからそのような仕事を目指す方、それ以外でも自分の好きな仕事で生計を立てたいと切望している方にはうってつけのチャンスではないでしょうか？実は私も参加する予定です興味を持たれた方はぜひいらしてください♪一緒に夢実現力を倍増させましょう「好きな仕事でメシを食う！7人のサムライプロジェクト」第一回【１２０％実現力】メンタル・ライフコーチ＆トレーナー馬場真一氏日時：2012年2月4日（土）　13時～15時場所：メゾンドゥース南麻布305号室セミナールーム　　　　東京都港区南麻布3－5－13　メゾンドゥース南麻布305号室参加費：5,000円定員：先着10名申し込みは→こちら！
29Jan
- 仕事も恋愛も一緒
  今日も素敵な出会いがありましたあるセミナーに行ったのですが、その帰り道に「一緒に食事でもしませんか？」と誘われて、初対面の方と二人で食事に行きました。私には割とよくあるパターンDさんは10代後半のお子さんが二人いらっしゃるお母様で、飲食店を経営されているそうです。最初はあまり共通点が見つけられなかったのですが、話しを続けていると考え方など共感できる点が多々あって、おいしい料理とともに話しも弾みました。さすが人生の先輩！お話を聞いているだけで、学ぶことがたくさんあり、改めて自分自身について考えさせられました。Dさんが日々お店でいろいろな人に会って感じていることは、最近外側（ソト）だけを気にして自分自身の中身を磨くことに目を向けていない人が多いことだそうです。外側といっても外見のことではなく、”カタチ”だけというか…。例えば、「お金持ちになりたい！高収入の仕事がしたい！」と思っている人が株やFXなどに興味を持ったとして、たいてい「どうやったらお金が儲かるか」にしかフォーカスしていないので、そのような講座を受けに行ったりして、必死でノウハウを学ぼうとしている。でも、Dさん曰くそれは外側（ソト）のことでしかなく、いくらそのようなHOW TOを学んだからといって、お金は入ってこないと。何が言いたいかというと、仕事においても一番大切なのは「人」であって、長年商売をやってきて、どの人と一緒に仕事をするか、結局最終的な決断の基準になるのは相手の人としての魅力＝人間力なのであって、ノウハウではないのだと面接などで、若くてきれいな女性が受けに来ても、マナーはなっていないし挨拶すらできない。話をしても全く魅力が感じられなくてがっかりするそうです。つまり人間は中身が一番大切で、自分自身の魅力を磨いて、どんな人からも認められる魅力ある人物になるための努力を続けていれば、内面が輝き、外側（ソト）をあれこれ気にしなくても、自分にふさわしい環境に巡り合えるということでした。そして、そのような魅力ある人材になれば、自分を認めてくれる人も増えて自然と収入もUPすると！なるほど～Dさんは私の激動話を聞いた後に、「不安なのもわかるわ～。でもよかったじゃない。Shihoさんがその環境に居続けたことには、意味があるのよ。そこでの学びが終わっていなかったから、そこにいなければならなかったの。長い間よく頑張ったわよ。やっと卒業なのよ！きっとうまくいくわよ！」と…。うーん、初対面なのに短い話しでこんなに深く理解してもらって感激しましたさらに私が独身だと知ると、「言わなくてもわかっていると思うけど、恋愛も結婚も同じ仕組みなのよ。同じような人を引き寄せちゃうのは、その学びが終わっていないから。何度も何度も同じようなことが起こるのも、同じ。今の自分と同じレベルの人を引き寄せるのだから、いい恋愛や結婚がしたければ自分自身の魅力を高めることが一番の近道！」よく聞く話しとはいえ、Dさんの口から聞くとリアリティが増すぅ「その人との学びが終わるとその彼とは別れることになるんだけど、私の経験から言えばね、どんな別れ方になったとしても、絶対に相手に感謝して別れなきゃだめよ。どんなに辛くてもそれは自分に必要な学びだったのだから、感謝してね。感謝しないと、また同じような人が現れるの。学びが終わっていないから…。でも感謝できたら、次にはもっと素敵な出会いがあるはずよ。」はい！肝に銘じて自分磨きを続けますDさんは私からの情報をとても喜んで、「今日はお話できて楽しかったわ～。これも何かの縁よね。お礼もかねて、今日はごちそうさせて！」と夕食をごちそうしてくれました。いいお話が聞けた上に、ごちそうしていただいてこちらこそ感謝です。あ～っ、本当に人との出会いって素敵
28Jan
- 今年のテーマ
  もうすぐ1月も終わりですね。12月も何かと慌ただしい月ですが、1月は行く、2月は逃げる、3月は去る…と言われるように、ボヤボヤしているとあっという間に春になってしまいますよ皆さん、今年の目標は決まりましたか？決めるのは簡単ですが、実際に実行し、実現するには意志と根気が必要です。でも、本当に叶えたい願いなら絶対に諦められないはず！そしてその辛いプロセスすら楽しめるはず！小さな目標達成の積み重ねが、自分の目指す生き方や理想の人生を形作っていくと思います。私は自分の夢を実現したい人や理想の自分や理想の人生に近づきたい人、今の自分を変えたい人を応援するコーチになるつもりです昨年末からいろいろな出来事が起きて、その集大成として先週ブレイクスルーが起きました。自分では自覚していなかったけど、今日マイコーチに言われて、これこそずっと待っていたブレイクスルーだったと気が付きました。これからが新しいスタートです！これから何が起こるか、どんな人と知り合えるのか本当に楽しみです私にももちろん今年叶えたい夢や目標があります。でも、それとは別に今年のテーマも決まっています。2012年の私のテーマは「人との助け合い」ですよくわかりませんが、年始に唐突にこのテーマが降ってきました（笑）。自分一人だけで頑張るのではなく、周りの人々と調和しながら、一緒に成功を目指します。自分だけの利益を考えるのではなく、いつも相手の、全体の利益を考えて行動するつもりです。元々体育会系なので根性もあるし、頑張ることは得意です。でも思い返せば、今までは自分一人で頑張ることが多かったような気がします。スポーツも個人種目ばかりやってきたし、協調性がないわけじゃないけどチームプレーに関わるチャンスがあまりなかったのですが、今はチームの力が大切だと実感しています。お互いに助け合うことで生まれるパワーは一人のパワーの何倍にもなります一人で頑張るより、ずっと成功が加速するでしょう？コーチとしても、私個人としても、人を助けることに全力を注ぐ覚悟です。
27Jan
- 待ち時間
  帰りの電車で人身事故発生(>_<)あと数駅のところで電車が止まり、本来なら10分もかからないのに…すでに約1時間弱経過しばらく動かないというから、他の線に乗り換えたのに、私が降りた電車の方が早く動くなんてひどすぎるぅでも考え方を変えて、この待ち時間を有効に使えばロスタイムじゃないよね～酔っ払ってお酒のにおいをプンプンさせているおじさまたちが不満そうに舌打ちしているけれど、気にしない！読みかけのミステリー小説を読み進められたからよかったと思おう皆さん、楽しい週末を♪iPhoneからの投稿
26Jan
- Synchronicity
  ここ数年変わりたくて仕方がなくて、ずっと模索し続けてきました。やっと昨年、どどっと変化の波が押し寄せて来て、波に乗らずにはいられない日々が続いていましたが、年末に大波がやってきて勢いは増し、今年に入ってからは、もう自分の力では止められないほどです。今日は朝から信じられない出来事が起こって驚きました　自分でもよくわからないけれど、案外冷静でそれもまた驚きでした。そして、その後信じられないタイミングで最大級のシンクロニシティが起こりました以前から感覚は鋭い方ですが、去年から意識して感覚を磨いてきたので、前よりずっとシンクロニシティを実感する回数が増えました。裏を返せば、シンクロに気付くことが多くなったからこそ、自分が変化の波に乗っていることを実感できているとも言えます。でも今日のシンクロには本当にびっくり仰天☆宇宙空間（？）には目に見えない力が働いていると改めて実感しました。この世に偶然というものはないのです！昨年末悩んで悶々としていた時に、マイコーチに言われた一言がふと頭によぎりました。「シンクロ待ってるでしょ？年が明けたら来るかもしれない。絶対にもう近いですよ。」詳細は割愛しますが、本当にそれが今日来たのです。それも思いがけないタイミングで、思いがけないかたちで、突然どこかで仕組まれていた仕掛けのように、私の誕生日の日にすごすぎる…これは神様からのスペシャルプレゼントに違いない！心から神様（宇宙の法則？）に感謝しましたやっと長い間さまよっていた暗くて長いトンネルを抜け出て、ひょこっと光り輝く外界に出て、まぶしさに慣れずに戸惑いながらも、爽やかで新鮮な空気を吸い込んでホッとしたような気分です。小さい頃から自分の誕生日を周りの人に宣伝したりできないので、周りの人は誰も今日が私の誕生日だとは知らず、見かけ上はごく普通の一日でした。でもこのシンクロニシティのおかげで、たとえ一緒にお祝いしてくれる人がいなくても、私にとっては忘れがたいSpecial dayになりました。やっと不安が和らいで、心の底からわくわくがわき上がってくる感じです昔からの友達から届いたおめでとうメッセージが心に響きました。ありがとね～「今日からまた、新しい一年の始まりだね。愛と驚きがいっぱいある、ステップアップの年になるように祈ってます。」新しい人生がドラマティックに幕開けしました。すでに驚きでドキドキ
25Jan
- 自信について
  今私を悩ませている問題はすべて「自信」が足りないことが原因です。昨年から一気に周りにコーチが増えたので、「最近、どう？」と聞かれて、「実は私…」と悩み事を打ち明けると、たいていそこから急に会話がコーチングになります（笑）。先日、長年の営業経験を生かしてすでにコーチ（主にコンサルタント）として活躍されている方と話していると、案の定いつの間にか会話がコーチングと化しました。そしてひとしきり話し終わった後に、いきなり結論を言ってもいい？と言われ、お願いします！と答えると、「妄想（心配）しすぎ！あなたに足りないのは自信だけ！以上」とバッサリそ、そのとおり…ですこれはもう長年の考え方の悪い癖というか、コンプレックスというか、自分が嫌いでしょうがないという訳ではないけれど、大好きとも断言できず、私なんかに無理…とまで卑屈じゃないけれど、私にできなくて他の誰にできるの？できるに決まっているじゃない！とまで強気になりきれないんです。「自分のことを信じられない人に、他人が信じられる？他人が信じられないなら、コーチ失格だよ！」とも言われ愕然としました自分を信じていない訳じゃないけど、まだまだ弱気。むしろ人のことは「この人は将来きっとこうなるだろうなぁ～」と簡単にめちゃめちゃポジティブなイメージが次々わくのに、自分のことになるとなかなかわいてこないんです。でも、前回のセッションでマイコーチと話していたときも同じような話になって、自分を十分に認めきれていないから自信も足りないのでは？と自己分析してみると、こう言われました。「でもね、他人のことはすご～く認めてるじゃない？自分のことを認められない人が、他人のことをそんな風に認められるのかな？」えっ？？？ということは、実は自分のことも認めているってこと？？？うーん…実感できていないから混乱するぅぅぅ何はともあれ、自分に足りない点を自覚できていることはいいことでしょう。知っているからこそフォーカスできるし、プラスの意味でそこにフォーカスし続ければ、考え方の悪い癖も直すことができると思うからです。そして自分に自信をつけるには、とにかく行動するしかない！トライ＆エラーで小さな成功を積み重ね、少しずつ自信をつけていけば、不安はいずれ消えてゆき、もっとスピーディーに前進することができるはず矛盾しているようだけど、行動力には自信があります。どんどん行動することによって、コーチとしての自信もついてくると思うので、今は不安に翻弄されるより先に行動、行動、行動
24Jan
- におい桜
  今朝雪がまだ残っていて、しかも凍っていたので歩くときドキドキでした。でも、雪が降ると空気も澄んで気分がいいですよね(*^o^*)ランチに行く時、空気はまだ冷たかったけれど、日向の雪はとけていました。そこできれいなにおい桜を発見！ピンク色がかわいい～におい桜は桜という名前がついていますが、桜の種類とは違って別名はルクリア（Luculia)、アカネ科ルクリア属だそうです。鉢植えじゃないのを初めて見ました。匂ってみたけど、あまり香りはしませんでした。本当は芳香があるはずなんだけど、残念！花言葉は「しとやか」です。本当に、おしとやかで優美な女性みたいでうっとりしますね。私も見習わなきゃ(^o^;)
23Jan
- 2012年初の新月
  今日は旧正月ですねー。中国や韓国の皆さん、明けましておめでとうございます！そして、今年初の新月です皆さん、新月の願い事は書きましたか？最大1月25日16時38分位までがチャンスです。Don't miss itこんな素敵な始まりの日に雪が降ってうれしいですね～って、私だけ？今日は新たな第一歩を踏み出したし、楽しい1日が過ごせて満足でした。久しぶりに雪が積もってわくわく♪帰り道は雪道をぴちゃぴちゃ（残念ながら東京の雪はサクサクではない…）歩きながら、心の中で歌を歌いながら帰ってきました。いい夢が見られそう
22Jan
- 人生の目的
  先日のコーチングセッションで、マイコーチから「今日のテーマは人生の目的にしましょう。」と言われました。どうやら葛藤の渦に巻き込まれて、目標が目的になってしまっている私を見かねたようです(＞＜;)そこで、最近自分の使命を知るセミナーで、温かくほんわりと輝く白～黄色っぽい光がイメージとして浮かんできたことを話しました。その光は人生に迷ったり、自分に自信が持てなかったり、実力があるのに発揮できていなかったりする人々を優しく包み込んで温め、癒し、励まして、その人が輝ける本来の場所へと導きます。私はそんな光になるために生まれたのではないか、そんな光のような役割を果たすことが使命ではないかと感じたのです。ではその使命を果たすために、今私は何を目的として生きていけばよいのでしょう？そこが明確化できずに堂々巡りしていましたが、最終的に出た答え＝人生の目的は「自分の居場所を見つける」ことでした。えっ？？？これ？？？確かにずーっと、私は自分の居場所を探しています。でもそれが人生の目的だとは認識していませんでした。小さい頃から人に恵まれていて、いじめられたこともないし、多少問題があったとしても人間関係でのストレスは少ない方だと思います。でも、100％ありのままの自分でいると「出る杭は打たれる」になることも多かったので、社会生活を円満に過ごすために、いつも無意識に自分を抑えてきたように思います。自分の感覚や考え方などを理解してそのまま受け入れてくれる感性の近い人が少ないので、人との交流はうまくいっていても、本当の私をわかってもらえていないというさびしさはいつもどこかにあります。そういう意味で、いつも自分が100％何の無理もせず自分でいられる居心地のいい場所を求めているのかもしれません。それは仕事かもしれないし、生活環境かもしれないし、たった一人の誰かかもしれません。でも自分の居場所を見つけられたら、安心して自分の力を発揮できようにもなるし、何より自分が毎日幸せだと思います。人を幸せにするには、まず自分が幸せでなくてはいけません。幸せに満ちていれば、どんなに大きな使命でも果たせるでしょう？そうすれば、人生には喜びが増え、もっと楽しく、充実するはずです。コーチに「人生の目的に気が付けば、自然にアンテナが伸びるからすぐに見つかるよ。」と言われました。うれしいなぁヾ(＠^▽^＠)ﾉ早く自分の居場所が見つけられるように、目的を見失うことなく目標設定していきたいと思います！
20Jan
- 雪やこんこ
  今日東京にも雪が降りました雪が降るとわくわくしちゃいます。北国生まれで、かつ雪の降る日の朝にこの世に誕生したせいか、私は雪が大好きです。雪が降るとテンションが上がります確かに東京で雪が降ると電車が遅れるとか、滑って転びやすくなるとか、たいして積もらないからきれいじゃないし、雨の日みたいに傘が必要だし、嫌がる人が多いのも納得できます。でも、子供は「雪かき」をしなくていいので、私にとって子供の頃から雪はいいイメージしかなく、北国を離れて長い時間が経っても、11月頃に初雪が降ると小さな胸を喜びでドキドキさせていたことを思い出します。だから私は大学で迷わずスキー部に入りました。大学生の頃はスキーに夢中になっていたので、合宿のためにバイトに励み、冬はほとんど雪山にこもっていました。吹雪の日や大雪の日のトレーニングは辛かったです。寒いし、指がかたまって手足の感覚は全くなくなるし、「こんな悪天候の中、どうして滑ってリフトに乗って、滑ってリフトに乗ってをひたすら延々と繰り返しているのだろう？」と思わないこともなかったですが、そんな日はもちろんゲレンデにほとんど人がいないので、四人乗りリフトに一人で乗ってカタンカタンと揺られながら、雪山にすっぽり包まれているような不思議な気分を心地よく感じてもいました。一面に広がる白い景色と、澄んだ空気と、しんしんと静かに降り積もる雪の中で感じる静けさと神聖さがたまらなく好き私はスキーというスポーツそのものよりも、実は雪が好きなのかもしれません。滑るときに感じる風や、雪との一体感には美しい自然と溶け合うような爽快感があります。晴れた日の朝一番に、まだシュプールの描かれていないまっさらなゲレンデを滑り下りるときなんて最高ですね♪20代の頃はまだスキー人口も多く、誘われればNOとは決して言わず、本当に狂ったようにほぼ毎週末雪山へ出かけていました。でも最近は年に1～2回行けるか行けないかのさびしい状況です。あぁ～っ、スキーに行きたい！でもあれだけ夢中になったのだから悔いはありません！これからは行く回数にこだわらず、できるだけ長く、おばあさんになっても雪山の大自然を愛するスキーヤーでいられたら幸せかなぁと思います。
18Jan
- 至福のリラックスタイム
  ここ数年私がはまっているもの、それはヘッドスパですゴッドハンドの美容師さんの新たな旅立ちを見送り、再び私は美容院ジプシーとなりました。カットが上手で、髪型リクエストのニュアンスが正確に伝わる美容師さんを見つけるのも難しいですが、あれほどマッサージが上手なゴッドハンドを持つ美容師さんを見つけるのはさらに難しいと思います。実際昨年の夏以降、再び運命の美容師さんを求めてさまよっていますが、まだ出会っていません。でも今回初めて行った美容院のヘッドスパはよかったです昨夏までのお気に入りゴッドハンドレベルには至らないし、個室じゃなかったけれど、9割以上満足できました。本当にヘッドスパは最高基本的に私はエステ好きフェイシャルでもボディでも、人にマッサージしてもらうとすごーく気持ちがよくてリラックスできます。あ、これもVAKでKが強い証拠かな？人に髪をいじられるのも好きです。だから美容院はただでさえ癒しの空間だったけど、ヘッドスパ（ヘアエステ）を知ってからはもうやめられません！あのすっきり感といったら、たまらない！毛穴につまった汚れをクレンジングしてくれるだけでなく、頭から首、肩、肩甲骨の辺りまでマッサージしてもらうと血行がよくなるので、末端冷え性の私でも手足の先がじんじんしてくるし、肩凝りもほぐれて軽くなります。それにトリートメントをするよりも、ヘッドスパをしてもらった方が、ずーっと髪がさらさらになるんですよ頭も気持ちも軽くなって、帰り道は足取りまでも軽くなりました！最近とことんデトックスしまくっています。心身のありとあらゆるいろいろなものをデトックスし終わって、いよいよTake offのときが近づいているような気がします。離陸前は緊張もするけど、旅立ちへの期待感も大きくてドキドキしちゃいますよね？私は今そんな気分です
17Jan
- 長所と短所は紙一重
  先日友達と話していて、新しい気付きがありました。普段なら、新しいことに気付くと、ピコン！と電球に光がともったようにわくわくしちゃうものですが、今回はその気付きにショックを受けましたヽ((◎д◎　))ゝなぜなら、自分自身を苦しめていたのは自分自身の長所だったからです。私は最近大きな決断をしましたが、いつものように即行動を起こせない自分にじれったさも感じていました。なぜかもやもやとして、一歩踏み出せないというか…。その原因は、自分がアクションを起こすことはある人と密接に結びついていて、私がアクションを起こすことによってその人からネガティブな発言やネガティブな視線やネガティブな態度など、ネガティブ攻撃を受けるのが嫌だから、というのは先日コーチングを受けてわかったのですが、仲のいい友達から言われた言葉で初めて合点がいきました。「なんか、すごく不思議なんだよねぇ。いつもなら障害があっても立ち向かって行動しちゃうじゃん？」確かに「でも、今回どうしてそんなに躊躇しているかっていうと、ネガティブ攻撃が怖いからでしょ？そんなに怖がるなんて普通じゃないよ！これまで散々相手のネガを聞き続けてきたからだよ。」そうなんですそれはここしばらく、私にとって最大のストレスでした。私は女性特有のうわさ話や、そこから拡大するネガトークが苦手なんです。もちろん私だって信頼できる人には弱音も吐くし、愚痴をこぼすこともあります。でも、AさんがいないところでAさんのプライベートな話をするのは嫌だし、それとこれとは関係ないんじゃない？というような、もろ主観的な見解（悪口ともいう）に同意を求められても素直に同意できません。根が正直者なので、うそがつけなくてでも女性って、意見を共有化したがるんですよねぇ。それで仲間意識が深まると勘違いしている女性が多い気がします。ポジティブな意見ならいいけど、ネガティブな意見は…というより、人それぞれいろいろな意見があって当然だと思うのですが…。だから「○○さんって、××だよねぇ？」「○○さんって、△△でしょう？」という会話が始まると、あぁ～ヤダなぁと自然に心にシャッターが下ります。話している方は当然「だよね～！」という相槌を期待しているのでしょうが、私は「あ、う、うん…。」といつもとは違う歯切れの悪い返事しかできず、特に相手が目上の方だと反論もできず、そんな会話が続くと苦しくなってしまいます。「みんな他の人の話を聞いてないんだよ。女の人って多いでしょ？結局自分が話すのに夢中で、相手の話は聞いてるフリしてるけど、実は全然聞いてないと思うよ。」えっ？そ、そうなの？？？「でも、shihoはネガな話も全部真面目に聞いてあげてるから、ネガ攻撃で必要以上にダメージを受けて、ストレスがたまってたんじゃない？それがストレスの原因だと知っているから、だから行動を起こしてそのネガを受けるのを怖れているんだよ。」えええ～っ確かに人の話を聞くのは全然苦じゃない、というよりむしろ好き。でも悩み事などの苦しみやつらさは聞いてもストレスにならないけど、人のうわさ話や悪口はストレスになるんですよねぇ。受け止めたネガを払拭するのにすごーくパワーが必要になるから嫌なんです。そんな話をしても楽しくないし、自分もされたら嫌だから、絶対にしたくないし。「人の話をよく聞くというのはshihoの長所だけど、今回はそれが仇になってるのかもね。」何それぇ～～うーん、私にはネガは適当に聞き流すという技術が必要なのかもしれません。コーチングにはいろいろな「きき方」があるし、「きくこと」は重要な要素だから、日常から気を付けて技術を磨いていこうと思います。日々修行ですね！