幸せ色の花が咲く心の庭 -13ページ目

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10Sep
- 現在の私
  今日東京に戻りました。久しぶりに北海道へ帰省しましたが、あいにく雨でした私たちは祖母に会うのが目的だったので構いませんが、初めて観光旅行に行かれた方々はかわいそうでしたね(ﾉ_-｡)愛する祖母に会って楽しい時間を過ごし、おじ、おば、いとこなどにも会って、昔懐かしい幼い頃の思い出がたくさんよみがえってきてとても温かく幸せな気分になれましたみんな年をとったのが少し切ない気もするけれど、お互いに通いあう思いやりの気持ちは変わらないことを実感して、やっぱり人と人のつながりは物理的な距離ではなく心の距離なのだと感じました。現在の私は一人で大人になったのではなく、家族はもちろん親戚のみんなにもたくさんたくさん愛されて成長してきたんだなぁ～と感じて、感謝の気持ちでいっぱいになりました。懐かしい景色からもたくさんのエネルギーをもらいました！帰省するたびに少しずつ風景は変わっていますが、変わっていないものもたくさんあります。北の大地はいつも優しく温かく私を包み込んでくれます。ところどころにたくさんの幸せな思い出が隠れていて強い郷愁にかられました。故郷っていいですよね～(≧▽≦)現在の私を育んでくれた愛する故郷に、愛する人々に心から感謝の気持ちでいっぱいです
08Sep
- 愛する故郷☆北海道
  今日から数日北海道に帰省します！久しぶりに愛する祖母に会えるのでとーっても楽しみですとはいえ、祖母の具合が悪いから家族そろって帰省することになったんですけどね。くすん普段は遠くに離れていておばあちゃん孝行も全然できていませんが、ほとんど会えなくても祖母への愛は昔からずっと変わりません。無条件で大好きというか…両親に対する気持ちとはまた違って、もっと純粋で全く見返りを求めず、とにかく愛があふれてたまらない感じです(≧▽≦)北海道に対する思いも似たようなものがあります。父の転勤で我が家だけ早くに北海道を離れましたが、親戚もみんな向こうに住んでいるし、おいしい食べ物も美しい自然も、懐かしい雪景色も私にとってはとても愛おしく、郷愁を感じます。数年ぶりに故郷の大地を踏みしめ、爽やかな風に吹かれてエネルギーをもらい、リフレッシュしてきたいと思います(*^ー^)ノみなさんも楽しい週末をお過ごしください
07Sep
- 幸せが向こうからやってくるシンプルな法則
  最近私のシンクロは驚異的です！これまた図書館で引き寄せられた本です。幸せが向こうからやってくるシンプルな法則/山川あずさ￥1,050Amazon.co.jp今まさに私が毎日実践し、体感していることがそのまま書いてありました筆者の方は過去に様々な人生の悩みや苦しみを抱えて、自己啓発セミナー、占い、新興宗教、成功哲学の教材、ネットワークビジネス、お祓いなど…ありとあらゆるチャレンジをしてみたものの、どこか満たされず幸せを感じられなかったそうです。上記にあげられるものすべてではありませんが、私も同じようにもがき苦しみ、これらの8割はチャレンジしたことがあります筆者が最終的に行き着いたのがこの本に書かれてあるシンプルな法則で、その後は毎日幸せが満ちあふれた状態で、ありとあらゆる良いことが向こうからやってくるそうです。素敵それは、私がこのブログやメルマガで使っている表現では「心の在り方」です。誰にでもわかりやすい比喩を使い、脳の仕組みや瞑想など具体的な例も挙げて書かれているので理解しやすいと思います。でも、もし私が少し前にこの本を手にしていたら「頭ではわかってるけど、それができないんだよ～(｡＞0＜｡)！」とさらにモヤモヤした気持ちになってしまったかもしれません。実際に読んでみてそう感じる方も多いと思います。頭では理解できていても、なかなかそこまで行きつけないのが苦しいところです。私も長い年月をかけて悪戦苦闘しながらやっとここまでたどり着き、今体感しつつあるところです私が現在チャレンジしている「執着（とらわれ）・欲望・ジャッジを手放すこと」の重要性も再確認できたし、難しいといえばこれこそが本当に難しい課題なのですが、ここを乗り越えられたら私は今以上に幸せを実感できることを確信しています('-^*)/人生は魂の修業の場です。すぐに「心の在り方」を変えることができなくても、それは成長の過程にいる証拠なのだから焦らずにコツコツ続けることが大切だと思います。自分のやり方で、自分のペースで楽しみながら幸せ街道をひたすら前進し続けましょう！今は暗雲が立ち込めていて前が見えなかったり、障害が立ちはだかって立ち往生しているとしても、諦めずに勇気を持って歩み続けることで究極の幸せにたどり着けるはずですヾ(＠^▽^＠)ﾉ本当に「幸せ」というのはシンプルです今どのような魂のステージにいるかで捉え方は異なると思いますが、この本を読んでどう感じるかによって今自分がどのような状態にいるのか客観的に知ることも役に立つのではないかと思います。
06Sep
- 電車の中で化粧をする女性たち
  今日も電車の中で化粧をする女性を見かけました。いつ頃からそのような女性が増えたか忘れてしまいましたが、最近では見慣れて驚くことはないものの、ついつい好奇心からウォッチングを始めてしまいますとにかく感心するのは…あんなに混んでいる電車で立ったままでも揺れに負けずに器用にアイラインなどを引いているあのテクニックですねテクが素晴らしいのは認めますが、鏡にしているファンデーションケースの中に入っているパフなどがめちゃくちゃ汚いとげんなりきますどんなにかわいい女の子でもあんなに汚いパフでファンデーションを塗っているなんて私からするとがっかりですが、きっと彼氏は知らないorそこは問題ではないのでしょう…。今日の女性はすいている時間帯だったからか、寝坊（というには遅すぎる）したのかわかりませんが、ファンデーションから始まりました。お～っ、大胆年齢はアラサー？地味なファッションで、髪型も無造作、お化粧も特に念入りではなく、目が悪いのかややしかめっ面で鏡に見入っていました。立派な眉毛をかきあげて、リップは塗らずに終了すると眉間にしわを寄せて寝入ってしまいました。う～ん、電車の中で化粧をすることに対してはあえてノーコメントにするとしても、女性が化粧をするのは身だしなみでもあり、きれいになりたいからでもあり、オシャレが楽しいからでもあると思うのですが、彼女は一体何のために化粧をしているのだろう？と思わずにはいられませんでした公共の場を利用してみんなの視線を浴びながら化粧をするのだから、出来上がりは化粧前と比べて「やっぱり化粧をした方が断然キレイ」という状態になってほしいというのは観察者の勝手な願望でしょうか私には電車の中で化粧をすることがいいか悪いかという判断を下すつもりはありません。それは個人の自由です。でも違和感を感じるのは確かです。「誰にも迷惑かけてないからいいじゃん！」と反論されそうですが、いくら他人だとはいえ…というか他人だからこそ、全く知らない人の別に見たくもないプライベートな姿を目の前で見せられることが、逆に自分のプライベート意識を侵されるような気がして違和感を感じるのかもしれません。おそらく彼女たちにとっては時間の節約（？）だったり、会社の人にすっぴんをさらすのは恥ずかしいけど電車の中の他人には何を見られてもOKだとか、いろいろな理由や感覚があって電車の中で化粧をしているのでしょうが、なぜか周りでそれを見ているこちらの方が恥ずかしい気分になってしまいます。私は大学で社会心理学をかじったので、よく言われる「ウチとソト」の概念が壊れてきているのか、羞恥心の問題なのか、もし今大学生だったら社会心理学的にはどうなのか研究テーマに選んでしまったかもしれません(^o^;)
05Sep
- 本質を生きる
  人間の本質って何でしょう？コーチング系のブログやメルマガではよくとりあげられているテーマの一つですが、極端に簡略して言えば「愛」の一言に尽きると思います。私が目指すのは「愛と喜びに満ちあふれた人生」ですこれは長年変わっていません。それを実現するには「本質を生きる」ことです。ですから私は長年「本質を生きる」ことを追求してきました。そこに立ちはだかる大きな壁の一つが「自分を好きになること」です(＞＜;)心の中が愛で満たされている状態は幸せです。その愛は男女の愛だけではなく、自分への愛、家族への愛、友達への愛、仲間への愛、世界中の人々への愛、動物や植物への愛、自然への愛などなどありとあらゆるものへの「愛」です。そこからは自然と感謝の気持ちもわき出てきます。いつも心が穏やかな平和な状態で愛と喜びに満ちあふれていることでしょう今日久しぶりに会った友人がまさに本質を生きていてびっくりしました先月長年自分を抑えていたブロックが外れて、愛があふれ出て来て止まらないそうです！！！∞「本質を生きる｣人と話せて、目の前で実際に見ることができて感動すら覚えました。これが「本質を生きる」ってことなんだ～と頭の中で理解していたことが腑に落ち、リアルに実感できたからですヾ(＠^▽^＠)ﾉ彼の内側から愛があふれ出てきて、隠しきれない輝き、光、ポジティブなエネルギーを放っていました自分のことはもちろん、奥さんやお子さんなどご家族への愛もいっぱい！身近な人だけではなくあらゆる人々への愛もいっぱい！自分の真ん中にいて宇宙からの恩恵も思いっきり受けているので、引き寄せやシンクロは日常茶飯事！？何でも思い通りに事が運ぶそうです。仕事に対しても次々と新しいアイディアが浮かんでくるそうで、楽しくて仕方がないとかそれらのアイディアを実行して経済的にも成功し続けています。本質を生きていれば、クリエイティブな才能があふれ出てきて、”ありがとう”の対価であるお金も自然と入ってくるようです。何より自分の才能や魅力を認めて、それを余すところなく発揮しているのが素晴らしい！そのエネルギーは言葉や表情にも乗り移り、人々にポジティブなエネルギーを伝染させていきます。もちろん受け手もポジティブなエネルギーをもらえてうれしい気持ちになるし、自然と感謝の気持ちもわいてきてお互いに＋のエネルギー交換が行われます。自分の中心にいるというのはこういう状態なのだとわかりました。全くブレがなく、素の自分で十分満たされていて輝けていて楽に魅力を発揮できます。宇宙の恩恵を素直に受け取り、それを周りにも与えられる人になれます。怖れや不安も全くないそうで…まさに｢流れ」に乗って楽しみながら幸せを思いっきり味わっている感じですそれも全然嫌味じゃないんですよ～。むしろ一緒にいるとものすごくプラスのエネルギーが伝わってきて、自然と楽しくわくわくした気持ちになれました♪私も彼のポジティブオーラのいい影響を受けて、もっと先へと突き抜けられそうな気がしました｢本質を生きる」というのがよくわかってとってもいい気分です。彼にとってもシンクロだったようですが、今回の再会を引き寄せた自分もすごいな～と感じています(*^▽^*)私もいい流れに乗っている証拠でしょ？もちろん「本質を生きる」ようになれたのは、彼が今までさまざまな経験を積み重ねながら自分を磨き続けてきた結果だと思います。人よりもっと努力し、人がやらないこともコツコツ続け、周りにいる人々を心から大切にし、信頼を築いてきたのも知っています。「本質を生きる」ことの幸せを享受できる人は、ただ経済的に成功する人ではなく、人間的にも誠実で魅力があり人々に喜んで与えることができている人なんですよね。だからこそ人からも信頼され尊敬され愛されるのでしょう。ん～っ、これぞ最高の人生ですね。素敵～
04Sep
- 浄化と解放
  人生にはいくつものステージがあり、一つのステージにはいくつかの課題が用意されていて、それをクリアして次へステップアップしていくと思います。私は今まさに人生のステージが変わる一歩手前で最後の課題…それも超難関な課題がつきつけられていて、それにチャレンジしている真っ最中です。それは長年自分自身を縛ってきた、過去の傷付いた経験による痛みに対峙し、勇気を持って過去の痛みや執着、こだわりなどを「手放す」ことです本当に「手放す」ことは難しいぃぃ(→o←)ゞ過去のあるとき、過去の私は精一杯ベストを尽くしてその出来事に対処し、苦痛や苦悩や悲しみや葛藤なども乗り越えた…はず…でした。でも、実は乗り越えられていなかった感情がたくさんあって、それが恐怖心や罪悪感や喪失感などの障害となり、自分自身がもっと前進したり、成功したり、いろいろな幸せや豊かさを受け取ることを阻んできたのです今現在は私にとって「浄化と解放」の時期です時間をかけて自分の内面と向き合うことで、長年忘れていたことや心の奥に隠してきたさまざまな感情がわき上がり、日々悲しみや痛みが涙として洗い流されています。過去の感情は何層にも重なって奥が深いので、たくさん涙が流れますが、そのたびに一つの層の負の感情が溶けてなくなり、強烈に癒されます人によっては「気付く」だけでも癒されるかもしれないし、誰かに話すことで解放感を味わうこともできるでしょう。もし長いスタンスで自分自身を客観的に眺め、頑張っているのにうまくいかないとか、人生においてまだ成功していない分野があるとしたら、そこには必ず自分を阻んでいる障害があるはずです。前に進み、今よりもっと幸せになるには、自分を阻んでいる障害に気付き、勇気を出してそれに対処しなければならないと思います。自己啓発などの本に書かれていることを実践することも大切ですが、どの本やセミナーなどでも言われていることはすべて根本は同じで、このネガティブ層を突き抜けた先に絶対的に平和で穏やかな幸せに満ちた「心の在り方」があり、その状態になれたら流れに乗って自然と成功できるのだと感じます。だからある意味、私は今自分自身で成功哲学の実験中なんです私を今まで縛ってきた古いビリーフ（観念）を手放し、感じることを恐れて過去に十分に感じていなかったネガティブな感情に気付いてそれを今感じ切ることで自分自身を癒し、解放して、自分の内面にある本来の光を取り戻し、自分自身の価値を認め、その光を外へ放つことが「浄化と解放」のレッスンであり、次のステージへのぼるために今私に一番必要なことだと気付いたからです。一つ一つ層が剥がれ落ちて解放されると本当に清々しくて心地よく、心は穏やかで愛で満たされて幸せな気持ちになれますここに至るまで半年以上かかりましたが、今までインプットしてきたことが今私の中ですごい勢いでつながり、未来へ続く一本の道になっているような気がします。この「心の在り方」を維持できたら私は毎日幸せで、どんな願いも次々に叶っていくような気がしてなりません(*^▽^*)成功者の人々はよく「毎朝目覚めた瞬間から感謝の気持ちでいっぱいで幸せに満たされています！」と言いますが、以前の私は頭では理解できても体感することなど全くできませんでした。でも長い月日を経てやっと最近私にも何となくその心境がわかりかけてきました。何度も言うように「成功」の定義は人によって違いますから、私が言っているのは”月収100万円以上になる”というような成功ではありませんよこのレッスンを続けていき、いつでもどんな状態でも幸せに満ちた心の在り方を定着させられたら私は次のステージに進み、新しい課題が与えられるでしょう。チャレンジには苦しさも伴いますが、少しずつでも成長できるのは生きる喜びでもあり、充実感も味わえます。少しずつヴィジョンが明確になってきて、今以上に幸せになれることは確信できるようになりました。今後どんなことが起こるのか楽しみです
03Sep
- １日５分の認知症改善プログラム
  最近つくづく実感するのは、心身ともに健康であることの大切さです私は現在心身ともにとーっても健康で、とても幸せだと感謝しています。でも少し前まではストレスから何年間も謎のアレルギーに苦しみ、皮膚科の治療費にいくら費やしたかわかりません(＞_＜)コーチングをしていると、いかに心と体がつながっているかというのがわかり、人間って本当にすごいと驚かされます。そして心も身体も健康でいることが幸せや成功へつながっていくと実感しています。もちろん病気になりたくてなっている人はいませんから、病気になったからといって「マインドが弱いせいだ！」というつもりなど全くありません。逆に今どんなに健康な人でも突然病気になる可能性があるのだから、病気になる前に病気になることを防ぐ「予防医学」が重要だと感じています。病気になって病院や薬を頼らなければならない状態になる前に、常日頃から身体や心のサインを見逃さず、事前に病気を予防して健康を維持する心がけが大切なのではないでしょうか？そう考えるようになって現在私は「予防医学」の重要性を広める活動にも取り組んでいます。年始に尊敬する先輩をガンで亡くしたこともあって、予防医学や早期発見が大切だと痛感したし、このような活動は先輩への感謝の気持ちでもあり、供養の意味もあると感じています(ﾉ_･｡)以上の点と通じているので今日は認知症・ボケ・物忘れを自宅で改善する『老人脳ゼロ』を紹介させていただきますね！認知症・ボケ・物忘れを自宅で改善する『老人脳ゼロ』は認知症・ボケ・物忘れの家族を自宅で改善するためのプログラムです。薬や病院に頼らず1日5分の簡単な方法です。短い人で2週間、最長でも2カ月以内に認知症からの改善がみられるそうです。私の亡くなった祖父も認知症で、家族はケアに苦しみました。予想外のことがたくさん起こって目が離せないので、認知症患者と一緒に生活するのは大変です。でも入院させるのはかわいそうだし、薬が増えるのも考えものです（ｉДｉ）60日間の完全返金保証付きなので、もしご自宅に認知症のご家族がいて悩んでいる方は認知症・ボケ・物忘れを自宅で改善する『老人脳ゼロ』を試してみてはいかがですか？病院や薬が全てではありません。自宅で改善できるなら、それが一番いいですよね今なら以下の特典がついていますよ！☆特典１・・・介護ストレス解消（9700円相当）介護疲れは深刻な問題です。介護のストレスを解消する方法が実践的なステップにしてまとめられています。☆特典２・・・「アクションプランシート」ステップバイステップでマニュアルを簡単にまとめたアクションプランシートです。このシートを肌身離さず持つことで、解決スピードは急激に早くなります。☆特典３・・・「血管・心臓強化プログラム」(9700円相当)認知症患者の多くは血管がボロボロで心臓も弱くなっているため、脳に血液が送れません。ご高齢の方でも簡単に血管を太くして心臓を強くするエクササイズプログラムです。みなさんの大切なご家族が認知症・ボケ・物忘れを自宅で改善する『老人脳ゼロ』で少しでも回復されることをお祈りしています。ありとあらゆる可能性にチャレンジして実践あるのみです(°∀°)b
02Sep
- 「ブラスト！」にうっとりо(ж＞▽＜)ｙ ☆
  今日はブラスト！（blast) の東京最終公演日でした。3年ぶりの待ちに待った来日、私は3回目のリピーターです(*^▽^*) かっこよすぎて、大興奮！！！前回よりヴァージョンアップしていて、思い出すだけでうっとり思いっきり酔いしれました:*:・(￣∀￣)・:*:ブラスや音楽の枠を超えたアクロバティックで華麗なエンターテイメント一体どのくらい練習したらこんなすごい技が披露できるのか…人間って本当にすごいです！プロフェッショナルかつ最高の笑顔で、とんでもないパフォーマンスを次々と繰り広げてくれるキャストのみなさんが素敵すぎてもう夢中演出も最高ですよ～♪カラーが上手に使われているのもblastの特徴ですが、今回もそれぞれのカラーイメージに合った演出が素敵でした。今回は日本公演限定であの石川直さんが電撃復帰！生でパーカッションを聞いたらしびれますよ～ ↑遠すぎますが…人々に囲まれてサインをしている石川直さん。私も近づいてハイタッチしたかったけど、人が多すぎて無理でしたでも休憩時間に指揮者のJASON SULLIMAN (Conductor)がニコニコ笑顔で手を振ってくれたからいいや～(〃∇〃)あ～っ、ブラスト！（blast) 最高！思い出すだけでため息がでちゃう頭の中では今でもパーカッションやトランペットがリフレインやっぱり舞台は最高ですね。生で観賞すると全身で感動できます！今回のツアーは47都道府県をすべて回ってくれるそうです。これから南下するようなので、西日本のみなさんはぜひぜひ行ってみてください。99.9％の方は後悔しないと思いますブラスト！（blast) を生で観賞するのとしないのでは人生の喜びの数が一つ違ってくる…といっても過言ではないと思いますよヾ(＠^▽^＠)ﾉ
01Sep
- チャンスがやってくる15の習慣
  とてもシンプルでサクサク読めます！チャンスがやってくる15の習慣―Skill With People/レス・ギブリン￥1,260Amazon.co.jp内容としてはみなさん知っていることばかりだと思いますが、100％実践できているかと問われると自信をもって「YES！」と言える人は少ないと思います。原題は"Skill with People"で、言い得て妙だと感じました。著者のレス・ギブリン（Leslie Giblin）は1965年の米国セールスマン・オブ・ジ・イヤーだと紹介されています。年月が経っても人間の本質や、人として大切なことは変わっていないのだと感じさせられました。販売や営業のお仕事をされている方にとっては新人の頃から叩き込まれてきた常識かもしれませんが、チクリと胸に刺すものがあるかもしれませんねアメリカだけではなく、日本においても、そしてビジネスの分野においてだけではなく、日常生活の様々な人間関係においても大切なコミュニケーションスキルが本当にシンプルにわかりやすく提示されています。大切なのは実践することです！元々コミュニケーション能力が高い人にとっては無意識に実践していることが多々あるでしょう。でもそんな方でも苦手な部分や不足している部分があるかもしれません。もしくは意識して行うことで、さらに質の高い効果が得られる可能性があると思います。逆にコミュニケーション能力に自信がない人にとっては、わかりやすくて実践しやすい良い教科書になると思います。あれこれと悩んで躊躇する前に、まずは一つでもやってみましょう！これらの点を日々心がけていれば、必ずコミュニケーションスキルはUPします私にとってはシンプルさが心地よく、自分に欠けている部分の確認にもなり、すでに実行できていることでも今まで以上に心を込めて行おうという前向き＋清々しい気分になれた爽やかな1冊でした(^∇^)
31Aug
- 今夜手放す！徹底浄化＠ブルームーン
  もう満月を見ましたか？きれいですね～私は10代の頃から満月が大好き♪夜空を見上げて満月だと、「ラッキー！」と思ってしまいます。今夜はブルームーンです。22時58分に魚座の満月ですよ私は新月のお願いをかれこれもう5年以上は続けていると思いますが、満月は眺めるだけで満足していました。最近流行っている（？）お財布フリフリも1度しかしたことがありません（笑）。でも今月2度目のブルームーンの今夜は、心の奥底から「浄化したい！」という気持ちがこみ上げてきました。ここ数ヶ月私はセルフ・セラピー・カードの訓練を続けながら、自分自身の過去の傷や痛みと対峙し、まだ処理しきれていなかった、心の奥底に蓋をして閉じ込めてきたネガティブな感情を感じきることで、自分を阻んでいる障害を「手放す」ことを目標にワークを続けているからです。正直「手放す」ことは難しいです。最近はそんなことはありませんが、ワークを始めた頃は毎日過去の痛みを感じるだけでただただ涙が出ました。胸の奥がキーンと痛んでたまりませんでした自分自身が一番驚いていますが、それらの出来事は自分としては当時も十分に苦しんでもう乗り越えた問題だったはず、もしくはほとんど思い出すこともなかった忘れていた出来事や気持ちでした。「あれが原因であの時悲しかったの？」など、思いもよらない些細なことがその感情の原因であることに気付いて驚くことも多々あります。過去の自分や周りの人々、その出来事などが悪いわけではありません。誰を責めても意味がないし、自分自身に罪悪感を感じる必要もありません。でもそこから生まれた感情はさまざまに派生して今の自分の邪魔をしていたりするんです((＞д＜))私はとことん前向きですが、それでもやはり前に進むことに恐怖心を感じて躊躇することがあります。それは過去に感じた痛みを再び感じたくないという自己防衛でしょう。一方で私は行動するタイプなのでやりたいことは絶対にやらないと気が済みません。とりあえず前に進んで頑張っているにもかかわらず、空回りしてばかりで全然うまくいかないこともよくあります。それは過去に完結していない感情があるせいで、同じ過ちを繰り返してしまっていたからだと最近やっとわかりました。過去に「これ以上痛みを感じたくない！」という逃避から悲しみや悔しさなどを100％感じ切っていなくて、自ら抑えて気がつかないように目をそむけてきた気持ちがたくさんたくさん心の奥底に隠れていたことに気付いたのですでも、そのような閉じ込めてきた気持ちを十分感じ切ることが「浄化」そのものでした。涙がいっぱい流れましたが、それでやっと過去の出来事は完結し、本当の意味で新しい一歩が踏み出せるのだと思います。気付いて、感じて、浄化する、と不思議と清々しく爽やかな気分になって前向きになれるんですよ(*^▽^*)改めて自分の感情に責任を持つことが大切だと実感しています。悲しみや苦しみなどネガティブな気持ちを感じるのは誰でも辛いです。でもそこで十分に感じることが大切なんです！感じるだけです。自分の気持ちを受け入れることです。とはいえ人間は弱いから、自分の気持ちを否定したり、感じることを避けたり、嘘をついて隠してしまったりすると、それが潜在意識に蓄積されて…今の自分を邪魔する原因になってしまったりするんですよね過去だけではなく、現在にも当てはまりますよ！毎日ネガティブなことばかり考えていませんか？「仕事を頑張っているのに…（給料が上がらない・出世できない・成果が出ないetc.）」「お金がなくてどうしよう」「もっとやせたい（けどやせられない）」「結婚したい（けど相手がいない）」「（相手に）もっと優しくしてほしい（のに私の気持ちをわかってくれない）」などなど…。前進するのを妨げるネガティブ感情がうじゃうじゃ毎日こんなことを考えていたら心の元気はなくなってしまいます。いつも心がガサガサしていて精神的に不健康です。不安や不満の気持ちばかりだと、前進することは難しいですよね？たとえ無理に前進してもいい結果は出にくいはずです。だから今夜は満月の力を借りましょうヾ(＠^▽^＠)ﾉ満月には浄化パワーがあります。特に今日は最強のブルームーン！自分を妨げているさまざまな障害を「手放す」のに最適な日です私なんて朝からお部屋をきれいに掃除して、久しぶりにヘッドスパへ行ってデトックスまでしちゃいましたよそれも今日がブルームーンの日だなんて知らずに予約していたから、すごいでしょ？とーっても気分爽快です。心を浄化すると、心が穏やかになり、何がなくても満たされて幸せな気分になれます。そして、そんな気分になれると不思議とシンクロが増えたり、いいことが次々に起こったりするんです最近私はそれを実感して毎日いい気分で過ごせています♪もうすぐブルームーンです今の自分を邪魔しているいろいろな障害を今夜すべて手放してしまいましょう('-^*)/
30Aug
- 吉兆を示す夢
  今朝目覚めた時、とっても気分がよくて幸せでした夢の名残（？）がまだ残っていて、これは絶対に吉兆を示す夢ではないかと感じたので、すぐに夢占いで調べてみました。するとやっぱりヾ(＠^▽^＠)ﾉイメージに残っていたのはとにかくかわいい赤ちゃん。どのサイトや本を調べても赤ちゃんは成功や幸運のシンボルのようで、始まりや可能性を示しているようです。新しい才能や可能性が目覚める予兆で、そのあとには成功や幸運が待っているなんて、うれしい～これまでの人生で赤ちゃんの夢を見たのはこれが初めてです。抱いていると幸運は近づいているようですが、ぷにゅぷにゅしたほっぺや手足を触ったりなでたりしているだけでした。でも夢の中でもとても幸せな気分♪一方で赤ちゃんは無力さや幼さ、甘えなども示しているようなので周りの人々に甘え過ぎてはいけないという警告でもあるよう(^▽^;)思い当たらないわけでもない…かなその赤ちゃんは私の赤ちゃんではなく、夢の中で元同僚が連れてきた（なぜか）彼女の妹さんの赤ちゃんだったのですが、これは私の周りの人々の誰かが私に幸運をもたらしてくれるということかもしれませんね。また、私たちがいる場所は私の家（今の家ではなく知らない家）の居間で、私の母が「きれいね～。」とニコニコしながら（多分いただいた）ピンク色のスイトピーの花束（スイトピーとレザーファンだった）を花瓶に飾っていました。以前も書きましたが、私の夢は普通は無色なので時々出てくる色はとても印象に残ります。花は女性エネルギーの象徴で美しさ、愛情、成功などを示すようです。きれいな花や花束などは恋愛・愛情面での幸運の訪れ、女性としての魅力UP、これまでの努力が花開き成功することの暗示等書かれているものがほとんどで、これまた超ラッキーо(ж＞▽＜)ｙ ☆ついでにスイトピーの花言葉を調べてみたら、「永遠の喜び」「優しい思い出」などが載っていて、ピンク色のスイトピーには「優美」「繊細」とありました。これもいい感じかつ母親が笑顔だったり楽しそうにしている夢は幸運が訪れる暗示のようで、Special Luckyこれだけ吉兆のシンボルが集まっていると、目覚めたときに幸せな気分を味わえちゃうんですね～。夢は無意識や深層心理を表わすというので昔から興味を持っていましたが、最近は感覚が敏感になっているので詳細が気になります。実際に今私は精神的に落ち着いていて、いつも穏やかで安定していて、心が平和で静かなので、精神的に問題がなくいい調子なのだと思います。やはり幸せの種をまき、きれいな花を咲かせるには肥えた土壌づくりが不可欠です。毎日コツコツと手入れをすることが大切なのだなぁ～と改めて実感しました。心の状態は目に見えませんが、日々積み重ねてきたメンテナンスが今の安定した状態をもたらしたのだと自信が持てました。今後私の心の庭にどんなお花が咲くのかとっても楽しみです
29Aug
- 所作に表れる人柄
  よく電車や地下鉄に乗るみなさんはSuica（JR東日本）などのICカードをお使いかと思います。ずっと以前から気になっていたのですが、改札機にカードをタッチする際にその人の人柄が出ると思いませんか？私は観察魔（？）なので日頃からよく知らない人々の表情や行動も観察しています。いわゆる人間ウォッチングですねみなさんは改札機にカードをタッチするときに意識してタッチしてますか？多分していないでしょう本当にいろいろなタイプの人がいます！定期券が「痛いっ！」と悲鳴をあげそうなくらい思いっきり叩きつけている人、雑巾で何かを汚いものを拭くように勢いよく滑らせる人、同じ拭くタイプでも柔らかくねっとりとしたものをぬぐうようにべろ～んとカードを滑らせる人、軽く触れてタッチさせる人、少し浮かせて柔らかくタッチさせる人などなど…。物には感情がないかもしれないし、痛みも感じないかもしれませんが、カードとはいえ乱暴に扱われたら悲しい（？）と思いますヽ(;´Д｀)ノいろいろなタッチ法があることに気がついてから、私は意識して自分が観察した中で”一番美しく見えるタッチ法”に変えました以前携帯電話が普及し始めた頃、私が当時通っていた語学スクールにとても美人でスタイルもよく、外見は誰が見ても美しい女性がいたのですが、私が彼女の美しさ以上に驚いたのは携帯電話の扱い方でした。よくかっこいいイタリア人の彼氏もそこへ来ていて仲良くいちゃいちゃしていたのですが、ケンカしていることも多く…そんな時彼女はいつもデスクに力いっぱい携帯を投げ付け、携帯は何度も悲鳴をあげていました。携帯を机の上に置くだけですよ！なぜそんなに乱暴に力いっぱい叩きつけなければならないのか…いくら彼氏とケンカしてむしゃくしゃしているからといって…逆に彼女の美貌が泣くわ～と密かに感じたものです彼女の性格はわかりませんが、多分気性が荒いのでしょう。上記の例は持ち物に関することですが、普段のさりげない所作のところどころにその人の人柄が出ていると感じます。所作は1～2日で身に付くものではなく、小さい頃から無意識に、もしくは意識して身に付けてきたものでしょう。茶道や華道、剣道、柔道、弓道など○道と名の付く伝統的なものも、必ず所作を重視していますよね？所作が上品でなければならないきまりはありませんが、男女ともに所作は上品な方がいいと思いませんか？女性に限らず、たとえ男らしい男性でも、がさつで品がないよりは所作が美しい方が男が上がると思いますそんなこと気にしたこともなかった！という方は、周りの人々の所作を観察してみてください。表情や話の内容ではわからない、その人らしさが出てたりしますよ(^▽^;)
28Aug
- 輝きを放つ人
  昨日はAKB48ファンでもないのに、ミーハー心であっちゃん卒業ライブを見てしまいました(;^ω^Aでも感動しました基本的に私は頑張る人が好きです。中学生の頃から夢に向かって7年間もひた走る情熱と努力こそが、AKBの顔ともいえるアイドル前田敦子をつくり、あれほどまでの輝きを放つまでに成長させたのだと思います。本当にキラキラまぶしく輝いていて、それはアイドルの枠を超えて、辛いことも苦しいことも乗り越えながら一つの目標に向かってずっと頑張り続け、夢を叶えた人だけが放つことができる成功の輝きだと感じましたメンバーからの送別の言葉にもあっちゃんへの愛、感謝、尊敬などのいろいろな気持ちがあふれていて胸を打たれました。どのメンバーもそれぞれ、女の子特有のかわいらしさや素直さ、一生懸命さなどが全面に出ていて好感が持てました(*^▽^*)とはいえ多分一生AKBのCDは買わないと思うけど…ほとんどの曲は歌詞があれば歌えるほどよく耳にするし、国民的に愛され、秋葉原男性たちが夢中になる気持ちもよくわかります。やはり輝きを放つ人は違う！芸能人だからルックスやスタイルなどの外見も大切かもしれませんが、いくら外見がよくても輝いていない人もたくさんいますよね人が放つ輝きはその人の人間性だと思います。年齢や経歴に関わらず、何か一つのことに夢中になって真剣に全力で打ち込める人、結果が出るまで諦めずひたむきに努力し続けられる人、そして仲間を大切にし周りにも愛されている人は、たとえアイドルにならなくたって人々を魅了する輝きを放っているはずです。みなさんは今どのくらい輝いていますか？どんな人もあっちゃん級に輝きを放つ潜在能力や可能性を持っています。アイドルじゃなくたって、自分らしい輝きを放つことで周りの人々を幸せにできる人になっていきたいですね
27Aug
- すべてはあなたが選択している
  最近私の中では「選択」がキーワードの一つになっているので、図書館でこのタイトルを見た瞬間、「あっ、これは今読むべき本だ！」とピンときましたこれも人生の流れに乗り、インスピレーションに導かれている証拠ですすべてはあなたが選択している/ウィル・シュッツ￥1,680 Amazon.co.jp 筆者のウィル・シュルツ（Will Schutz）氏は心理学博士でもありますが、組織や企業などでいかに「ヒューマン・エレメント」の理論を実践し、人々の無限の可能性を、個人の成長レベルだけではなく社会の中でどうやって生かし、発揮するかなどのトレーニングやコンサルタントを行ってきたようです。この本は人材育成や組織開発を手掛けている（株）ビジネスコンサルタントが監修していることでもわかるように、より現実的に日常生活の中やビジネスの中で活用できるようにわかりやすく説明されています。シュルツ氏のセルフエスティーム（自尊心）の考え方は5年前のAｌｌ Aboutの記事にも載っていたので、興味のある方はこちらをお読みください。⇒【営業力】お客さんに大切にされるために満たすべきこと私はこの本を読んで改めて、人間の無限の可能性と人としての成長に不可欠な考え方や在り方の行きつくところはどれも同じだなぁ～と強く感じました。それを”神・愛・宇宙”などのスピリチュアルな表現で示してしまうと抵抗感を感じる人もいるかもしれませんが、シュルツ博士のように理論的に社会や組織に与える影響などの具体例も織り交ぜて説明してくれると、現実主義の組織人やリーダーでもきっと受け入れやすく、さまざまな気付きが得られるのではないでしょうか。ここでは「選択」という言葉が頻繁に用いられていますが、この「選択」という言葉の概念も人によって違うかもしれません。決して間違ってほしくないのは、P168で書かれているように、選択の概念はその選択を行った人を非難したり、選択によって起こったことをその人のせいだと責めたり（罪悪感や罰の概念なども含む）するためのものではなく、問題解決の行動につながる概念だということです。これはまさに私が今傾倒しているチャック・スペザーノ博士のビジョン心理学にも通じています。「選択」とは少し違う表現でいえば自己決定であり、自己責任です。それは自分で気付いていることもあれば気付いていないこともあり、”無意識”を選択している場合もあるという論には納得しました。これは私が数年前から実行しているホ・オポノポノの自己責任の概念にも通じています。私は特に人間の成長過程における人間の行動を「エネルギー・サイクル」として捉えるシュルツ博士の考え方と、数日前自分自身で体験したことがぴったり当てはまったので驚きました(((゜д゜;)))「なるほど～！あの経験はこれだったのね～。」と体験したことを理論で落とし込めて、とてもすっきりしましたきっとそのために私はこの本に導かれたのでしょう(^∇^)ビジネス書でもないし、軽めの自己啓発本でもありません。大学で教えていた博士らしく学術的な本ではありますが、私自身は共感できる点が多々あり、社会に与える影響なども学ぶ点がたくさんあって、読後は久しぶりに大学の講義を受けたような満足感がありました。
26Aug
- 素敵なあったかファミリー
  今年数年ぶりに24時間テレビのマラソンを見ました。佐々木＆北斗ファミリーは最高ですね～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡もちろん全部は見ていませんが、昨日今日ところどころ家族4人の走りを見せてもらい、北斗さんが無事ゴールできて感動しましたまず夫婦が仲良しでお互い愛し合い、支え合い、尊敬し合っていて家族の軸が極太！息子さんたちもご両親の愛を一身に受けてまっすぐ育ち、素直で優しく頑張り屋さん♪見ているだけでも幸せな気分になれて無条件に応援したくなってしまう、愛がいっぱいあふれているファミリーで素敵家族っていいな～と改めて感じました。崩壊している家庭も少なくはないと思いますが、このような固い絆で結ばれた温かいファミリーが増えることによって、日本社会はもっと豊かになっていくような気がします。まずは一番身近な家族から、愛で満たすことが大切ですね
25Aug
- 都内でエーゲ海気分？
  世界の3大グルメって「フランス・中華・トルコ」料理なんですよね～どれも好きですが、時々むしょうに「トルコ料理」が食べたくなります。羊のお肉も好きだし、あの酸味のあるヨーグルトやサワークリームの味にたまらなく異国を感じさせられておいしさが倍増するぅヾ(＠＾(∞)＾＠)ノこちらはエーゲ海とは程遠い高田馬場でトルコ料理が満喫できるDENIZ（デニズ）です！とても狭くてアットホームな店内ですが、イルカのイラストからも、のほほ～んって感じでしょう？何となくファニー何度もトルコ料理を食べているのに…お料理の名前は覚えられない（覚える気がない？）のですが、どれも外れがなくとてもおいしいですよー。 ↑有名なこちら…名前がわからないけど、とりあえずオーソドックスでは一押し！トルコを感じましょうケバブも定番ですね～。羊ちゃん好きにはたまりません♪ この他もいろいろ注文しすぎてお腹いっぱい。でもいろいろな味が楽しめるのがまた楽しい(*^▽^*)トルコ料理は好きな人と嫌いな人にわかれるかもしれませんが、私はとっても好きです。口に合います。DENIZはとてもカジュアルでテイクアウトもできるので、一人で来ている常連さんなどもいらっしゃいましたが、狭い店内で仲間とワイワイやるのも楽しいと思います。また〆のデザートがいいんですよねー。食べ応えがあって最高っ(≧▽≦)甘いデザートとトルココーヒーの組み合わせにホッとしますコーヒーをこんなになみなみ注いでくれるあたりもかわいらしいというか…細かいところに全くこだわりのない笑顔のトルコ人店員さんたちもご愛嬌(´∀｀)ざっくばらんにトルコ料理が楽しめるカジュアルなお店です。トルコ料理レストラン DENIZ デニズ（トルコ料理 / 高田馬場駅、下落合駅、目白駅）夜総合点★★★☆☆ 3.5
24Aug
- 賢者の書
  この本は数年前からたくさんの人に「いいよー。」と薦められていたので、図書館で借りて読みました。賢者の書(新装版)/喜多川泰￥1,260Amazon.co.jp私は小説好きなので、この手の自己啓発本は読みやすくて好きです。理論的に頭に入れるより、ストーリーになっている方が感情移入しやすいし、しっくりきます。今までに自己啓発や成功哲学の本をあまり読んだことのない方には人生を変える一冊になる可能性もあるし、もうたくさんそのような本を読んできた方にはいい復習になると思います。そして初心を思い出させてもらえるでしょう！私は過去に学んできたことを、喜多川さんの言葉で確認することができてとてもよかったです同じことを学んでも人によって捉え方は違います。それぞれが個人的な体験や過去の経験などをもとに新しい知識を肉付けし、身にしていくのだと思います。そしてところどころに理解の不足点があります。これはすぐに腑に落ちたけど…こっちは頭で理解できただけでまだしっくりこないなどそのような不足点を補うために必要なのが、セミナーなどに参加していろいろな人の話を聞くことやいろいろな本を読むことなのではないかと思います。そこで「あーっ、納得！」と合点がいけば、すでに行動に移していることはよりスムーズに展開し、まだ行動に移せていないことはすぐに行動に移せるようになるはずですo(^▽^)o私は特に「ビジョン」と「夢」の違いが明確化されてすっきりしましたそして改めて、何になりたいか（職業）ではなく、どんな人になりたいか（生き方・在り方）を重視して生きていこうと再決意できたことが大きな収穫でした。きっとみなさんにとっても何らかの収穫がある本だと思います。
23Aug
- 祝☆ブログ連続投稿100日目！
  最初は意識していなかったのですが、いつの日か「そういえば最近毎日ブログを書いているな～」と気が付き、その日から毎日投稿を100日連続達成してみようと決めましたo(^▽^)oといっても、最初からゴールの日付けを意識してしまうとプレッシャーなので、大体8月のこのくらいかな？と目星をつけて、とにかくコツコツ毎日楽しみながらブログを書き続けてきました。そして少し前に計算してみたら、8月23日の今日がちょうど100日目だとわかり、23日を目標に毎日ブログを書いてきました。赤ちゃんも生後100日目を祝ってお食い初めなどを行いますよね何となく区切りとして100日目っておめでたい気がして、大したことではありませんが、ささやかな達成感を感じています(*^.^*)何事も「継続は力なり」！ただ続けているだけでは能がないけど、継続して続ける過程には必ず新しい気付きや出会い、学びがあります。途中で諦めずに継続できたことで、そこからさらに成長し、前進するための自信もつきます。このような小さな目標設定⇒（軌道修正）⇒達成の繰り返しが大きな成功につながっていくはずですいきなり100日が難しければ、最初は3日、3週間、1ヵ月…と期間を延ばしていけばいいですよね？禁煙やダイエットなど、何度も挫折している目標でもいいですし、大きな夢の実現に向けたActionの第一歩でもいいと思います。人生はチャレンジの連続です！もし今何となく停滞感を感じていたら何かにチャレンジしてみると現状打破できると思います。小さなチャレンジでも清々しい達成感が味わえますよ～。それが習慣になるまで楽しく続けられるともっといいですよね私の次なる新たなチャレンジは「夜更かし癖をなくす」ことです夜型の私にとってこの悪癖と完全に別れを告げることは、ブログを100日連続書くことよりもずーっと手ごわい((＞д＜))もう何度も失敗してきました。でも今度こそ目的意識を明確にして実現するぞ～！！！
22Aug
- 今、ここ
  昨日は人材育成トレーナーとして全国で大活躍のわくわく社長、峠達也氏のセミナーに参加しました。過去に数回面識はありましたが、セミナーに参加させてもらうのは初めてなのでとても楽しみでした。来月行われる研修のプレセミナーだったので2時間だけでしたが、行ってよかったです過去にいろいろな自己啓発セミナーや研修に参加してきたので、私にとって内容は特に真新しいものではありませんでしたが、「知っていること」と「できること」は違うので、やっぱり何度もこのようなセミナーに参加して過去に学んだことを思い出し、新たな気付きを得て、常に今よりももう一歩前へ進むことが大切だと思いますそういった意味では復習にもなったし、自分の現状を再確認することもできました。その中で一番よかったのは「今、ここ」に生きることの再確認です！人は過去を引きずって生きていたり、未来ばかりを夢見て生きていたりします。私はかなり後者の傾向がでも、一番大切なことは「今」に集中して「今」を生きることです。峠達也氏はスピーカーとしても素晴らしいなぁと感じましたが、何よりご本人自身が「今」を楽しみ、「今」を生きているというのが受講生にも伝わってきて、そこに一番感銘を受けました。ダンテも「今日という日は二度とめぐって来ないことを忘れるな」と言っています。もう何世紀も前から言われ続けていることでありながら、実際に毎日今という瞬間を大切に生きている人はどのくらいいるのでしょう？みなさんは日々「今」を生きていますか？アメリカの心理学者ウィリアム・ジェームズ博士の言葉はよくとりあげられていますよね。意識が変われば行動が変わる行動が変われば習慣が変わる習慣が変われば人格が変わる人格が変われば運命が変わるまずは意識を変えてどんなときも「今」に集中し、｢今」を思いっきり楽しんでみませんか？将来の自分の未来記憶から｢今｣何をすればいいのか選択し、自分を自分自身のセンターサイクルに戻して「今」を生きていきましょう
21Aug
- 最後の初恋　"Nights in Rodanthe"
  また偶然CATVで観た2008年の映画です。最初は邦題が少々安っぽい気がしてどうしようか迷ったのですが、私は年齢を重ねても相変わらずキュートで美しいダイアン・レイン（Diane Lane)のファンなので、ダイアン見たさに観始めました。最後の初恋 [DVD]/ビオラ・デイビス,クリストファー・メローニ,スコット・グレン￥3,980Amazon.co.jpですが…、途中から号泣でした。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡後から調べて納得しました！あの『きみに読む物語』のニコラス・スパークスの原作だそうです。ニコラスったらいつも泣かせるんだから～リチャード・ギア（Richard Gere）扮するポールとダイアン・レイン扮するエイドリアンが一緒に過ごした時間は人生の中でほんのわずか…たった5日間だけです。でも深い愛は共に過ごした時間だけではかれるものではなく、本当に心から魂レベルで惹きあっていれば、5日間が一生に匹敵するくらいに固い心の絆が生まれるのですね再会を心待ちにしながらお互いに相手のことを想い合う2人がとっても素敵でした。年齢に関わらず、愛する人のことを純粋に大切に想い続ける2人は、本当に初恋と同じ喜びを感じていたに違いありませんまぁ…天下のロマンスグレー、リチャード・ギアと50歳近くになってもどこかかわいらしいダイアン・レインが主役だから成り立つ映画なのかもしれませんが、ニコラス・スパークスの原作らしく愛情がまっすぐで切ないラブストーリーです。