あなたは自分自身をどれだけ知っていますか？
恋愛になると相手を知ることばかりに気を取られがちです。
でも順番なんですよ。優先順位。
相手の喜ぶことをするのはもちろんそうなのですが、自分が喜ぶことを最優先してあげてください。
自分を喜ばせることができて、相手も喜んでいる。
コレが終わりのない循環の始まりです。
相手だけ喜んでいる状態だと自分がすり減り、相手にそれを埋めて欲しくなってしまいます。
だからこそまずは自分が喜ぶことを知ること。
そして喜ぶことだけじゃなくて嫌いなことも。
自分が自分を喜ばせる行動を選択して行く。
私の場合は、パートナーがご機嫌なのがなんとも言えない幸福感をあじわうことができ、そのご機嫌なのは自分と一緒だからというのがたまらなく嬉しい。
当然、自分がご機嫌なのが好きで、不機嫌なのは嫌いです。
自分が不機嫌な時にはパートナーをご機嫌にする余裕なんて無くて、逆にパートナーも不機嫌なことが多いです。
つまり自分の状態と相手の状態は、リンクすることが多い。
不機嫌が悪くて、ご機嫌がいいと言っているのではなく、自分が出しているものがこのまま投影されるので、常に自分と向き合い自分の感覚を知り、自分がより心地いい選択をしていけるようにということ。
そして不機嫌な時には不機嫌をそのまま出した方が実はスッキリすることを体感してみてください。
不機嫌出すと自分が喜ぶんですよ。
でも不機嫌な自分は嫌いなんです。
この一見矛盾しているような感覚。
嫌いだけど仕方ないから出す。でもなんかスッキリするし、それを相手に受け入れられるとものすごく安心できる。
だからこそ相手の前に自分が受け入れてあげる必要があます。
頭で考えるとこの複雑なこの感覚を是非身につけてくださいね！