こんばんは！
自分をほめまくることで、
自己肯定感が増して、
幸せを感じやすくなるかどうか
を検証中のgold childです。
昨日は、いいねが3つ付いた〜！
なんか嬉しかったなぁ。
だれかが見てくれている、って嬉しい。
これ、完全に自分向けに書いているにもかかわらず。
だけど、なんか…なんか…
続けて変化したわたしを見て欲しくて
たまらなくなってきた！！
よし、続けよう。
では、本日もほめまくります。
ちょー低レベルなことでほめます。
一.仕事を一週間休んでいる。（前もって有給とって） なんか疲れた。休みたくなった。それだけの理由で。 みんななかなか休まない中、勇気をだしてよく休んでいる。
二.休みの時、つい、なにかしなきゃ休みがもったいない！なんて思うけど、今日は、マジでなんもしてない。ちゃんと休んでエライ。いい休み方。
三、とは言え、お昼に食べたくて仕方なかったスープカレーを食べに行った。自分の要求によく忠実になれた！
四、そして、よるこはんはちゃんと作った。洗濯も。ほらやっぱりやるんだ。全くエライんだから。
五、本3冊買った。はじめ5冊持っていたが、よく吟味した上で3冊に絞った。 いいね！よく考えて買うって。お金を大切にしてる証拠。
六.今、子供が「ちゃんぽ（散歩）いこ」とかなり要求したので、車でドライブ。ドライブ中は、安全地帯をかけた。こちらも楽しくすごせて、息子の要求もみたした。そして、寝たので終了。
七.だがしかし、車から降ろした後、起きた。
ちゃんぽ！ブッブー！の繰り返しだ。。。。
しばらく泣かせたが、こちらが泣きそうになったので、また要求を飲むことに。 今度は、deep purpleをかけてみた。激しいのに、こもりうたになったようだ。 わたしも眠いところ、よく頑張った！
八、靴を脱がそうとしたが、起きそうだったので、そのままふとんにねかせた。本日は完全に息子の気持ちファースト。イライラしなくてすごいわ。
九.とても眠い。だが、プログかいてる。続いてる！すごい！！
十、お風呂の簡単な片付けした。いつも延ばし延ばしなのによくやった。そういう積み重ねだよね。すごいよ〜！
そういえば、自分を褒める際、なかなかそんなことできないよ〜という方は、
自分の中に、
ちっちゃい不良の後輩がいることをイメージするといいですよ。
なにやっても、
「さすが先輩っスね〜！ ホント、マジ、リスペクトっス！！！」（あんまうまく表現できず）
みたいな、なんでもほめてくれる後輩くん。
本田晃一さんが言っていました。
では、そろそろ、息子の靴を脱がせて、
わたしも寝ます。
おやすみなさい。