こんばんは。
自分をほめまくることで、
自己肯定感があがり、
幸せを感じやすくなるのか？
を検証中のgold childです。
まずはほめまくります！
では！いきます！go!
一、休みなのに、また早く起きる長男。
しかたない…お相手しました。おつかれ、私！
二、休みだけど、やることたくさん。。。
でも、みんなに手伝ってもらえた。助かった！ありがとう。そんな風に思えた私。素敵。
三、、洗濯2回やった！がんばったー！
大変なのによく頑張ってます。
四、昨日、妹から、「たくさん我慢をしていてパートナーにイラつく」というラインがきた。自分が我慢をすると、我慢しない人を許せなくなるし、なにより辛かろう、我慢はしなくていいよ、
と返信したところ、回答が気に食わないようで、反論され、もういい、的な回答をされた。
いつもなら、長文のラインを送りつけそうなところ、必死で堪えて、
何かあれば相談に乗るから、と送るのみにした。
特にアドバイスを求められていないのに、人の人生に口出しをしなくていい。
少しかっこつけたかもしれないが、見守ることも必要。今回は大切なことだけ伝えるのみにした。 余計なお節介をしなかった。すごい成長である。
五、今日もブログを更新できたこと。
すごい。続けられてるのすごいよ！！
六、子供達を怒らなかった！！！
これはすごい！そんな日なかなかないのに。しかも休みなのに！！
七、夫の実家で長男と昼寝した。疲れていたので。なかなかできないでしょ？ でもぐーぐー寝た。すごくありがたかった。 ちゃんと休みたいが言えてるのが凄い。
八、めっちゃ長男が可愛くて、すごくめんこめんこした。愛情を満タンにしてやる。
九、眠たいのに、明日の準備などをしっかりやった。エライ。
十、近所の子がまじでめんこいと思う。
そう思える自分すごい！！！
☆最近変化したこと
①幸せを感じやすくなった。
②自分から湧き上がる感情を冷静に見ている自分がいる。いちいちなんでこう思う？と自問自答すると、嫌なことがあっても怒り狂うことがない。コレはすごいね。
とにかく、わたし、疲れたら休め！
それが、自分にも優しく、他人にも優しくできる秘訣？なのかもしれない。
今まで頑張り続けてきて、あまりうまくいってないのだから、この方向は間違えのようだ。
これ以上頑張るのやめて、逆へ行ってみよう。
だから、休む。休む。ぼーっとする。
いい、それで。
遠回りに見えて、多分、近道なんだと思う。