皆さま おはようございます
冷んやり風が 気持ち良いです


本日の千葉県支援情報👇です





【つぶやき】
全てにおいて 俯瞰と観察 が大事
《俯瞰と観察》をした後は《感情》の付き合い方が 今までと変わる

始めは
《今起きている物事》にしか 目も意識も いかない 感情もそこに囚われる

しかし その後で 

【どうして 今の状態になったのか?】

と 考えてみて


物事には 必ず原因がある 

『その原因は 何だ?』  と俯瞰してみる

そうすると 今まで見えなかった事が が見えてくる
※その原因は 《みたくない・知りたくない・考えたくない》事かもしれない

そう言う気持ちを 知るだけでも 
目先の物事だけに 囚われない 立ち位置に いられる

《俯瞰と観察》をしないと
ただ感情だけで 《目先の物事》に 囚われてしまう

人間は
自分の都合の悪い事は 見たくない・聴きたくないものです
(ジャイアン・ジャイ子になっている)

しかし 
それを放置しておくと

《凝り固まった思いに 囚われて苦しい》



苦しさから 解放する第一歩は
《凝り固まった感情》に 気づくことから 始めよう

【俯瞰と観察】は そのための入り口


そして いつか 良いことは良い ・違うことは違う ・悪いことは悪い と毅然とした態度で 意見を言える自分に なっていきたい


そう思う 今日この頃です



《俯瞰するハナちゃん》





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