こんにちは！

心理カウンセリングのブレインブルーム、梶山佳世です。

早いもので、もうすぐＧＷですね！

最近私は時間の速さを痛感するニュースを見ました。

それは松本幸四郎（松本白鸚）が80歳となり、舞台「ラ・マンチャの男」に54年間の幕を閉じたというもの。

え～？こないだ「王様のレストラン」で山口智子と一緒だったのに？！（←全然”こないだ”ではないｗ）

ガーン！

私の50年もあっという間だったのだから、もっと時間を大切にせねば！

やりたいことを達成せねば！と感じたニュースでした。

さて、やりたいことを達成するために大切なこと、それは、

老けない、心も身体も

だと言えるでしょう。

私の場合、子どもたちもまだ5歳と4歳だし、老け込むわけにはいきません！

しかしほんとうに日々の努力がないと、からだはかたくなるし、脂肪はつくし、リンパは詰まるし。

やること多くて、もー大変！

ま、身体や心のことを知るのは好きな方なので、発見あると嬉しくもありますが。

そうそう、４月上旬に美容鍼に行った時のこと。

「うーん、一カ月前よりも、むくんでいますね。」とのこと。

わたしが通っているのは、鬼美容鍼（ルート治療）なるもの。

　急遽、むくみをとる施術に。

先生からは、むくみやすさをなくすための筋トレをすすめられるほど。

自分でもむくんでるなと思っていたけど、プロの目から見ると、心配になるほどだったのでしょうね。

さてこのひと月、何があっただろう、と考えてみると、

すごく疲れた

ということ。

私はパートの仕事もしていて、立ち仕事なんですね。

それが３月からぶどうの袋詰め加工業務ばかりで、ほとんど動かず、ずっと下を向いて、何時間も過ごしていたのです。

気が付くと、首がガチガチになっていました。

今は自分で首のこりをほぐし、リンパを流す体操を始めて、ずいぶん楽になっています。

顔が、身体がむくむ、という現象はひとつですが、さまざまな要因が結集しています。

体質、生活習慣、職場環境、心理、メンテナンスの有無などなど。

実は身体同様、心の中（悩み事）も、そうなんです。

悩みのタネとなる原因は、大小さまざまな要因が集まって出来ているのです。

房が集まってひとつのみかんになる

カウンセリングでは一番大きな要因を見つけ、修正することで、悩みの解決を目指します。

悩みの深さによって、１回で解決することも、何度かカウンセリングが必要なこともあります。

ところで今回の酷い首こりでは、いろんな気づきを得ました。

誘導瞑想で、身体の声を聞くことができました。

身体の声は、心の声でもあります。

私のフラクタル心理カウンセリングでは、身体の声を聞き、不調をととのえるというメニューもありますので、おすすめですよ。

心と身体はつながっていますからね。

ではまた次回～

現象の原因はひとつではない、心も身体も