こんにちは！
心理カウンセリングのブレインブルーム、梶山佳世です。
早いもので、もうすぐＧＷですね！
最近私は時間の速さを痛感するニュースを見ました。
それは松本幸四郎（松本白鸚）が80歳となり、舞台「ラ・マンチャの男」に54年間の幕を閉じたというもの。
え～？こないだ「王様のレストラン」で山口智子と一緒だったのに？！（←全然”こないだ”ではないｗ）
ガーン！
私の50年もあっという間だったのだから、もっと時間を大切にせねば！
やりたいことを達成せねば！と感じたニュースでした。
さて、やりたいことを達成するために大切なこと、それは、
老けない、心も身体も
だと言えるでしょう。
私の場合、子どもたちもまだ5歳と4歳だし、老け込むわけにはいきません！
しかしほんとうに日々の努力がないと、からだはかたくなるし、脂肪はつくし、リンパは詰まるし。
やること多くて、もー大変！
ま、身体や心のことを知るのは好きな方なので、発見あると嬉しくもありますが。
そうそう、４月上旬に美容鍼に行った時のこと。
「うーん、一カ月前よりも、むくんでいますね。」とのこと。
わたしが通っているのは、鬼美容鍼（ルート治療）なるもの。
急遽、むくみをとる施術に。
先生からは、むくみやすさをなくすための筋トレをすすめられるほど。
自分でもむくんでるなと思っていたけど、プロの目から見ると、心配になるほどだったのでしょうね。
さてこのひと月、何があっただろう、と考えてみると、
すごく疲れた
ということ。
私はパートの仕事もしていて、立ち仕事なんですね。
それが３月からぶどうの袋詰め加工業務ばかりで、ほとんど動かず、ずっと下を向いて、何時間も過ごしていたのです。
気が付くと、首がガチガチになっていました。
今は自分で首のこりをほぐし、リンパを流す体操を始めて、ずいぶん楽になっています。
顔が、身体がむくむ、という現象はひとつですが、さまざまな要因が結集しています。
体質、生活習慣、職場環境、心理、メンテナンスの有無などなど。
実は身体同様、心の中（悩み事）も、そうなんです。
悩みのタネとなる原因は、大小さまざまな要因が集まって出来ているのです。
房が集まってひとつのみかんになる
カウンセリングでは一番大きな要因を見つけ、修正することで、悩みの解決を目指します。
悩みの深さによって、１回で解決することも、何度かカウンセリングが必要なこともあります。
ところで今回の酷い首こりでは、いろんな気づきを得ました。
誘導瞑想で、身体の声を聞くことができました。
身体の声は、心の声でもあります。
私のフラクタル心理カウンセリングでは、身体の声を聞き、不調をととのえるというメニューもありますので、おすすめですよ。
心と身体はつながっていますからね。
ではまた次回～
