こんにちは。
心理カウンセリングのブレインブルーム、梶山佳世です。
先日、茂木健一郎さんの動画を見ました（ＪＰＩＣ YOUTH配信）。
茂木さんの口調に引き込まれ、脳科学のお話も堪能！
番組では若者ならではのお悩みや考えを知ることができて、興味深いです。
茂木さん、悩みを我が事のように聴き、熱く回答する姿がすてきですねー！
さて、動画は、”わたし”を好きになるには？というテーマでした。
うーん、永遠のテーマですね！深いですね！
私自身も思春期の頃は、自分のことが嫌いだったことを思い出しました。
中身も外見も、環境も、なにもかも、「もっと〇〇だったら良かったのに～！」と思っていました。
大人になってからも、思春期ほどではないけど、自分のことが好きではなかった。
自己肯定感が低い。
自分に自信がない。
「どうぜ私なんて、こんなもの。
この世の中なんて、こんなもの」
そんなふうに感じていました。
でもね、いまは、違います。
自分を、世界を愛しています。
ほんとうは、世界は愛であふれているんですよねー。
それに気が付いた！
人は当たり前のことには気が付かないのです。
それを教えてくれたのが、齢40歳ころからはじめた心理学でした。
自分のこころを知ることは、映画『グランブルー』のように、深い海を潜っていくよう・・・。
あるいは、村上春樹の小説に出てくる「井戸」に入るよう・・・。
深層意識は自分という全体の95％を占めるのですが、普通は自分では意識できません。
それを、特別な心理学トレーニングでだんだんと意識できるようになり、自分の良いところ、いけないところが深層意識レベルでわかってきます。
自分の嫌なところ、ずるいところは素直に認め、理想の自分に近づく努力、行動をコツコツ続けることが大事。
他人の評価ではなく、自己完結で、自分で自分を叱り、自分で自分をほめる。
そうすれば、自分のことをいつも好きでいられますね。
”わたし”が好き、はこれからの世界を創造していく力であり、スタートラインです。
というわけで、わたしももっと”わたし”を好きになるぞ～！
心を燃やせ～
むすめ、お手伝いがいろいろ出来るようになりました！
かなちゃん、お手伝いしてエライ！と言ってます。
自分で自分をほめる！自己完結、大事大事～
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プロフィール
1972年広島県三原市生まれ。広島市在住。
フラクタル心理カウンセラー。
3歳女の子、2歳男の子の二児の母。
40歳過ぎまで10以上の職種を転々とし、農業女子時代に結婚。
子宝にも恵まれ、お母さんになる夢が実現。
そのきっかけとなった心理カウンセリングで、自らもたくさんの人たちのお役に立ちたい！
そんな想いで、2020年、心理カウンセリングのブレインブルームを創業しました。
40代から結婚・妊娠を望む女性。
子育てに悩むお母さん。
「なんとなくあきらめている」若者たち。
人生を輝かせる主役はあなたです！
一緒にもっともっと人生謳歌しちゃいましょう♪
ブレインブルーム
梶山 佳世
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