こんばんは。
月が毎日綺麗ですね。
眼が悪くなって、夜空を
見上げると、星がダブルに見えます。
数だけなら、倍になっているので、
私の夜空は星がたくさん
と
なんとなく、お得感似ひたっている
蓮華です。
身体が硬くなり、運動不足に
なりがちな季節ですが、
階段を楽しくあがる方法を
お知らせします。
脚で上ろうとすると、
腿は大きくて重い筋肉なので、
（あなたは、細くて軽いですね）
疲れるし、重心も下がってきますから、
ヒップに意識を持っていきます。
ヒップで一段一段上がろうとすると
不思議に背筋がのびて、
視線と重心が上向きになり、
足がピョンとあがって、
軽々と階段をのぼっていけます。
軽快に階段を上る姿は、
とても魅力的ですよ。
「悶々としているのが 一番よくない。」
「その悩み、その重たい気もち、
消したいですか？ 消してもいいですか？」
「はい、お願いします。」
了解をとっていても、いざやってみると、
「とったら、どうなってしまうんだろう」
と、途中で躊躇してしまう。
人の気持ちは、そういうものです。
絶対に、楽になると、自分自身が
よーくわかっているのに。
そうなりたい はずなのに。
あまりにも悩みすぎて、あらゆることに
悩まないと 落ち着かないのでしょうか。
でも、あなたが
泣いたり、悩んだり、苦しんだりしているとき
それは、たぶん間違い なのです。
何が違うかというと、
あなたの本来の姿から、
あなたの本当の望みとは
違う のです。
どちらが楽しいですか？
どちらが ラクですか？
そうなったら、万々歳でしょ？
正しいも間違いもないのですが、
違和感があるから悩むのです。
楽しいほうを選んで、それで
納得ができないなら、別のものを
選べばいいだけです。
楽しくなる方法は、あなたは
もう知っているのです。
あなたのアタマが悩みたいだけで、
悩みに 意識をむけてるだけで、
カラダは、絶対にいつの時でも
楽しい時が大好きで、元気ですよ。
それだけは 忘れないでください。
明日もＧＯＯＤ ＤＡＹ！
元気に階段を上がりましょうね。
蓮華でした。