こんにちは。
美脳子宮ケアサロンごきげんここんの優宇です。
昨日は、東京へ玄米酵素の勉強会へ参加してきました。
この学びの内容が
かなり深く、情報量も多く
とても楽しい時間でした♪
勉強会の前に
ランチをしてきたのですが
このお食事がとっても美味しかったんです！！
両国にある【元氣亭】
もちもちの玄米がとーっても美味しく、
他のおかずも歯ごたえがきちんとあって
なんと食べ終わるのに
40分もかかりました！！！
よく噛んで食べると、食事をするのに
こんなに時間がかかることに驚きました〜！
普段柔らかいものばかり食べてるなぁと
食について見直す良いきっかけにもなりました！
玄米は、70回噛んで食べると消化に良いそうですよ！！
健康だから玄米を！という
目的で玄米食をされていらっしゃる方の中で
消化不良を起こしている方も
中にはいらっしゃいます！
その原因は、
噛むのが少なかったり
もともと胃腸が弱い方だったり。
そんな方は、
玄米酵素を普段の食事にプラスするだけで
玄米食以上の栄養を摂ることができますよ＼(^o^)／🩷
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試してみたい方は、お氣軽にお声掛けくださいね♪
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本日も
最後までお読みいただき、
ありがとうございました☺️
佐藤優宇