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熊谷市 美脳子宮ケアサロン
ごきげんここん

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ありのままの自分を愛し
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こんにちは。

美脳子宮ケアサロン ごきげんここん 子宮ヒーラーの優宇です。


本日は、午前中から自分を整えるDAY♥


朝は近くの温泉へ行ってまいりました。


朝早くのお風呂屋さんは

人も少なく


ゆったりと大きなお風呂を満喫✨



露天風呂は温泉なので

程よい温度で体の芯から

温まりました✨



午後からは

マシンピラティスへ。


1ヶ月ぶりのマシンピラティス✨


どうかな?と思ったけれど

『すごくいいよ!』と褒めていただき

嬉しくなりました☺


褒められると

嬉しいですね🩷



9月の頭から

セルフケアを始めて、約一ヶ月✨



骨格が整ってきました!!


セルフケアは、朝と晩に

ココローラーとトライザーをかけています。


トライザーは、体の巡りを促し、毎日続けることで背中にある褐色脂肪細胞が燃えて

代謝が上がり、痩せやすくなります。


ココローラーは、とにかく経絡を整えます。

骨格も整えていくので、広がっていた

肋骨や胸骨などが

正しい位置に戻ってきました✨



下半身のトレーニングなど

特にしていませんが、

どんどん、デニムがゆるくなるのは

骨盤が調整されている証拠✨



そして、きちんとお腹に力が入るように

なったのは、ピラティスで

お腹のスイッチの入れ方を教えてもらったから🩷


相乗効果で、どんどん自分の体が 

変わっていくのが楽しい毎日です✨



世の中には、良いと言われるものが

溢れていますよね✨


私は『これいいよっ!』と聞くと

すぐに飛びついて

色々と試すタイプでしたが


結局はいつの間にか飽きてしまって

お蔵入り。


ということが多かったです。


ですが、今回は

結果ではなく、継続することを目的として始めたので、

結果を求めず続けることで

落胆することも、嬉しくなりすぎることもなく

淡々と続けられています✨


続けていくと

自分の自信にも繋がりますね✨


ちょうど9月の頭から

新しく取り入れたことが

もうひとつあります✨


それは、玄米酵素を飲むこと✨


美味しいものも食べたいし外食だってしたい🩷


そんなときの力強い味方が

酵素✨


不要なものを

酵素の力であっという間に分解して

体に負担のかからないように

消化のサポートをしてくれます✨



飲んでみて体の変化は
どうかな~?と記録にも残してみています。

あとから見ると
面白いです!!

こういうことも
楽しみながらやると、結構続きます(*^^*)

お客様から食をテーマにしたセミナーのリクエストをいただいているので、
健康セミナーを近いうちに開催します✨

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きちんと整えるのはハードルが高い
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先着順になりますが
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本日も
最後までお読みいただき、
ありがとうございました☺️


佐藤優宇