甘えたいのに甘えられない。
甘えたいのに、素直になれない。
弱っていて辛いのに、辛いって言えない。
ぎゅって抱きしめて欲しいのに、近くに行けない。
そんな感情になる時って、ありませんか？
私は、こういう気持ちになる時がたまにあります。
こんな時の自分ってどんな時かな？って思い返してみると。
自分のことをないがしろにしている時。
一人で頑張って、誰かにその頑張りを認めてもらいたくて、でも認めてもらえなくて、悲しくて、弱みを見せられなくて、どんどん強がっちゃっている時。
『なんで私の気持ちわかってくれないの！
なんで私ばっかり頑張ってるのに、あなたはやってくれないの！』
って怒ってる。
でもね。
もっと深く掘り下げていくと。
『わかってほしかった。
頑張ってるね。って褒めてほしかった。
認めて欲しかった。』
っていう感情が後ろに隠れてる。
怒りの後ろに悲しみさんが隠れているの。
この感情に氣づいたら
ぜひやって欲しいことがあるんだ。
それはね。
『一人で頑張って偉かったね〜。
すごいよ〜。
偉い偉い。
頑張りに気づいてあげられなくて、ごめんね〜。
私はあなたの味方だよ〜。
いつもいつもありがとうね。
愛しているよ〜』
って言いながら、自分のことをギュッと抱きしめて欲しいんです。
きっとね。
それはもっともっと掘り下げていくとね。
幼い頃、両親にしてもらいたかったことだったり、誰かに受け止めてもらえない経験をしたからなんだ。
経験は宝だから、自分を責める必要は一つもないんだよ。
ただただ、その感情を認めて、自分のことを自分で抱きしめて愛して欲しいんだ。
だけど。
自分一人でできなかったら、
無理にやらなくていいんだよ。
他人を頼ってもいいんだよ。
そうやったら、きっとあなたの心はポカポカになって、大好きな人に、
『大好き❤』って素直に甘えられるようになるよ。
心も体も
ほわほわゆるゆるにしていこうね💕
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佐藤優宇