おはようございます。
子宮ケアサロン
ごきげんここんの
優宇さんです。
7月24日に体質改善宣言をしてから早1週間。
体調の変化を感じてきたので
記録がてら残します〜。
まず、今やっていることから。
- 朝起きた後と、寝る前にトライザーをかけて体の巡りを促す
- ケイ素入りお水をたくさん飲む
- 古進布ちゃんでお腹周り、靴下で足首周りを温める。
- キレイミソを間食代わりに飲む
- お風呂に入ったり、掃除をしながら、程よく汗をかく
- 昼寝をする
- 旬の野菜を食べる
- 夜は遅くても23時までに寝る
- 酵素やビタミンCを積極的に取る
こんなことに氣をつけて生活をしてみてます。
今感じる体の変化は。
体が軽いっ！
肩こり
むくみがない！
心も軽いっ！
久しぶりに履いた
デニムのウエストが
緩くなっていた！
お肌の調子が良いっ！
トライザーで氣血水が
巡ってきたせいか、
気立が良くなったのか、
すごく立ちやすい！
姿勢が保ちやすい！
わぁい！
ちゃんと変化出てきてます。
少しだけど、変化感じてます
👍
👍嬉しいなぁ😆
わたしは、すごく体が冷えやすいので、体を冷やさないことがとても重要。
冷えていないと思っていても、クーラーの効いた部屋に長時間いると、足首周り、二の腕、お腹周り、お尻周辺が冷え冷えです。
冷えたらお風呂に入って体を温める。
温かい飲み物やキレイミソを飲む。
少しの心掛けで、体が応えてくれるのが嬉しくて嬉しくて🥰
こんなささいな変化だけど、こうやって文章に起こして目で確認すると、またさらに変化を感じてやる気がおきます☺️👍
お次は2週間後に変化を記録してみよう🤩
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肌が乾燥するようになった
生理前にイライラするようになった
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顔のたるみが気になってきた
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新しいことを覚えにくくなった
急にシミが濃くなってきた
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本日も
最後までお読みいただき、
ありがとうございました☺️
佐藤優宇