おはようございます。
子宮ケアサロン
ごきげんここんの優宇さんです。
仕事では、お客様の日々の生活をヒアリングしたり、食事の指導？とまではいきませんが、食事や生活習慣の大切さをお伝えしておりますが。
優宇さん。
自分の生活が乱れております。
着々と、体が丸くなってきております。
それは、夜子供が寝静まった後に、つまみ食いしているから。
子供が寝た後の開放感！！
パァーっとなって。
炭酸水飲みながらナッツ食べたり。
味噌汁飲んだり。
これはいい方なんだけど。
お菓子だったり、アイスだったり。
夜な夜な食べるわけですよ。
そしたら、やっぱりお腹まわりにすぐもたつきが現れてきまして。
むくみもひどくなるし。
お客様には、食べ物の話とかしてるのにね。
ということで！
間食はキレイミソ！
ケイ素と酵素も摂りつつ、簡単な運動もして、早寝早起きの生活を1ヶ月やってみたいと思います〜！
夏休み明けには、洋服のサイズがワンサイズ落ちたるかな？
ゆるゆる〜っと、生活を整えてまいりまーす。
こんなお悩みありませんか？
生理トラブル
PMS
更年期
妊活さん
最近太ってきた
肌が乾燥するようになった
生理前にイライラするようになった
最近頭痛がするようになった
抜け毛が増えた
以前よりむくみが取れにくくなった
顔のたるみが気になってきた
生理の血の量が増えたまたは減った
新しいことを覚えにくくなった
急にシミが濃くなってきた
物事がめんどくさいとよく思う
2個以上当てはまった方は
女性ホルモンが乱れている可能性があります。
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本日も
最後までお読みいただき、
ありがとうございました☺️
佐藤優宇