おはようございます☺️
〜女性ホルモンを味方に〜
生理トラブル
女性ホルモンによる心身の不調
PMS
妊活さん
いつでもごきげんな自分になりませんか？
お客様ご自身が体と心と向き合い、寄り添い導いていけるセラピストになるために。
女性ホルモンバランスプランナーの
佐藤 優です。
オリンピックが終わりましたね
選手たちのがんばりに
たくさんの勇気と
感動をいただきました。
アスリートの方たちは
一番良いパフォーマンスが
本番にできるように
普段からかなり食事に
気をつけて
体作りをされていますよね
その結果、
とても素晴らしい力を
発揮できるんですね
食べたもので
体は作られる！
これ、
本当に
大切なことであり
健康な体作りの
基本であると
思います
現代の食事は、
添加物や
農薬や
その他マイナスな
情報を耳にする機会も
多くないですか？
わたしは
マイナスな情報を
知っていくうちに
買い物をするのが
疲れてしまう時が
ありました
だって
裏の表記を見ると
知らないカタカナが
ズラーっと並んでいるんだもの
これもか。
あー、これもか。
って
そんな私でしたが、
一周回って笑
今は
なるべくシンプルなものを
選ぶ！
を心がけて
お買い物しています。
もし、
全てが
無添加のものを
手に入れられない時があっても
それは、それでいいんだ
とある意味開き直り？
いや、感謝の心を持ち、
ありがたく使うことも大切だなぁと
思います
何事にも
いいこともあれば
悪いこともありますよね？
光があれば
影があるように
物事は表裏一体です。
こうした方がいい！
これじゃなければいけない！
と自分の中で決めてしまわずに
自分で良いなと思ったものは
取り入れてみてくださいね
それが
心の栄養になることも
あると思いますよ
何か選ぶ時は
自分のワクワクや
楽しい
嬉しい
という感覚を大切にして
選んでいって
くださいね
本日も
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
佐藤 優