疲れが取れない方・身体がたるみ始めた方・太りやすくなった方・将来の健康が心配な方・仕事で成果を出したい方・彼氏やご主人の健康を支えたい方……
そんな方たちにオススメの1冊です！
身体と人生は今すぐに変えることが出来る！
健康な体があれば何でもできる！
自分自身や私のお客様が実践し人生が変わった結果から、
体を変える事の大切さ、変える事でなぜ仕事も人生も上手くいくようになるのか？！
具体的で簡単な方法をお伝えします。
行ったことに身体は正直に答えてくれます。
今から身体と人生を変えたい人に、是非読んでもらいたい1冊です！
【目次】
第1章 身体を整えると起こる5つの良いこと
第2章 なぜ身体が衰えてしまうのか？
第3章 【実践編】パフォーマンスを上げる食事法
第4章 パフォーマンスを上げるストレスマネジメント方法＆エクササイズ
第5章 症状別対策法
【購入者様への特典】
「インナーマッスルエクササイズ3STEP」特典PDF付き
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最高のパフォーマンスを発揮する
疲れない身体を作るためのコンディショニング法 （著・山崎みゆき）
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