ようやく梅雨入り。

そしていよいよ冷房地獄到来。

つけなきゃ暑い。

でも、ずっとついていると寒い。

自宅なら止めたり、弱めたり、場所を移動したり、いくらでも調節できるけれど、外ではそうはいかない。

暑かろうが寒かろうが、一定の時間その場所で我慢しなければならない。

首に巻く、肩にかける、袖を通す、バッグに丸めて入れてもしわにならない羽織もの。

いざという時レッグウォーマーにも代用できるアームカバー（ズボンに隠れて見えない）。

最終手段、貼るホッカイロミニ。

この辺りは毎年の夏の冷え対策必需品だ。

体質改善で、湯船につかるとか、汗をかくくらいの運動をするとか、もうずっと取り組んでいても別に冷えに関しては何も変わらない。

耳を揉む、も追加しようか。

夏もお世話になります