ようやく梅雨入り。
そしていよいよ冷房地獄到来。
つけなきゃ暑い。
でも、ずっとついていると寒い。
自宅なら止めたり、弱めたり、場所を移動したり、いくらでも調節できるけれど、外ではそうはいかない。
暑かろうが寒かろうが、一定の時間その場所で我慢しなければならない。
首に巻く、肩にかける、袖を通す、バッグに丸めて入れてもしわにならない羽織もの。
いざという時レッグウォーマーにも代用できるアームカバー（ズボンに隠れて見えない）。
最終手段、貼るホッカイロミニ。
この辺りは毎年の夏の冷え対策必需品だ。
体質改善で、湯船につかるとか、汗をかくくらいの運動をするとか、もうずっと取り組んでいても別に冷えに関しては何も変わらない。
耳を揉む、も追加しようか。
夏もお世話になります