噂のピアノ。
つやつやで美しい。
今朝、スタジオに一番乗りだったので激写。
全く違和感なくスタジオに収まっていて、初めからそこにあったかのよう。
今日のピラティスでは大腰筋を使う練習を重点的に。
腰椎を丸くCカーブにしてお腹を薄く、内臓を上に逃す感じでえぐって、それをキープしたままローリング。
何かしようとするたびに腹直筋がしゃしゃり出てくるので、それをやり過ごすのがけっこう難しい。
他にも、さんざん内臓えぐってお腹上！ってやっていたら、ピラティスが終わる頃にはお腹の奥が鈍く痛い。
そのまま次はバレエで、腹直筋を使わないように内臓をおさめて上下に引き伸ばして、とさらにやり続けたら、レッスン後には胴体がすごい疲労感で、ちょっと気持ち悪い感じにも似ていて、内臓付近が疲れたんだろうなと推測。
こういうお腹の使い方、意識の仕方、胴体のあり方をしたことがなかったけれど、たぶん方向性としてはあっているはず。
柔らかいお腹じゃないと、大腰筋の働き（と思われるテンション）は感じられないのだった。
邪魔をしているのは腹直筋。