私も～出産前とあまりに違うので、物忘れには凹みました。
産後はママ友からの前日の確認メールで翌日の予定を思い出すこともたくさんあったし
スケジュール手帳は仕事してないので買わず、自宅のカレンダーのみでしたが
予定を覚えてないこと多数でした。。。
それは寝不足だったり、ベビーにあわせる生活によるストレスだと思っていましたが
こんな研究結果もあるとのこと・・・↓
妊娠中女性の脳は4～8％萎縮している！
アメリカのブリティッシュコロンビア大学の研究では、ホルモン分泌量の変化によって、女性の脳が妊娠中に約4%～8%萎縮していることがわかっています。萎縮した脳はそのままということではなく、産後6ヶ月ほどで元の大きさに戻るそうです。具体的には物忘れが増えることや、頭がぼーっとして考えがまとまらない等の症状があるようです。
産後ケアでこの↑お話を伝えると へーっとなんだかホッとされてるお顔が見受けられます。
■腰痛にお悩みの0歳児ママ■
妊娠中も産後半年くらいまでは『ゆっくりするわずかでいいのでおひとりさま時間を作る』
産後半年から１年位までは『ママ自身の身体に目を向けて 少しずつ動く』がおすすめです。
産後半年から１年位までは『ママ自身の身体に目を向けて 少しずつ動く』がおすすめです。
------------------------------------------------
ごきげんさんの産後ケアは
☑久々にゆったりとすごしたい
☑体を動かしたいけど何をしたらよいかわからない
☑産後の歪みはどうしたらよいかわからない
☑産後の下腹ぽっこりを何とかしたい
☑手足の冷えが気になる
☑子供はかわいいけどたまには自分のために時間をとりたい
そんなママのための保育付
体 ぽかぽか 心 ゆったり
０歳児ママのごほうび時間です。
０歳児ママは
とにかく
思い通りに 動けない！寝れない！
でも、寝顔は天使の子供たち
(アッ、これ！怒ったあとに、今でも私が思ってることです)
だから がんばっちゃうのですよね
京都市山科区 西野児童館 産後ケアのご案内
お申込みは西野児童館にお願いします。
やってみたけど
効果を感じれない場合は
姿勢だけでなく、他の原因があります。
気になる方は
お問い合わせの上、ご予約をおとりください。