忙しく働くアラフォーのための自分のととのえ方【食育・ライフコーチ やまだゆかこ(山田由加子)公式ブログ】 -2ページ目

忙しく働くアラフォーのための自分のととのえ方【食育・ライフコーチ やまだゆかこ(山田由加子)公式ブログ】

社会でも家庭でも大事な役割を担っているアラフォーこそ
「食」と「対話」で身体も心をととのえよう!

image

 

image

 

こんにちは。

「食」と「対話」で活動する令和のパラレルワーカー、山田由加子です。

------------------------------------------------------

山田由加子については→プロフィール

ブログでシェアした料理やお菓子のレシピや情報、セミナー&セッション優先案内は→メールマガジン

自分を整えて幸せに生きる毎日はこんな感じ! Instagram→やまだゆかこ

あなたの「美味しいものを食べたい・食べさせたい」をハルチカチキンで応援します!→ハルチカ・オンライン

------------------------------------------------------

今日もブログお読みいただきありがとうございます!

 

 

つづきです。

 

 

 

で、今回つくづく
「食わず嫌いって損だな~」
って。


もともと食べるものに関しては
普段から好き嫌いなく食べるようにしているものの、
コストコに関しては
量の多さにどうしても手が出しにくいということがあって。。。


これも形が違う食わず嫌いみたいなものかもしれませんね。

 


なんとなく

大容量&ビックサイズなのが=大味
みたいな意味不明のイメージがあったのも遠ざける要因だったのかも。


・・・。

 

 

・・・。



こんな風に自分の望みや願いを叶える
…幸せになるのを邪魔する思い込みって
知らないうちに持っているんですよね~。


image
 

 

とはいえ今回はきちんとした目的、

つまり、

ハルチカチキンをたくさんの人に知ってもらうために
相性のいい食べ方を見つけたい。

 


それも

多くの地域の人に手に取りやすい形で。


というのがあったから、
思い切って手が出せたし、
大容量でも最後まで消費するように工夫もできたわけで。



要は何が言いたかったというと


食わず嫌い=思い込みで損していることありませんか?


そして


残念な思い込みも「はっきりした目的」があれば、
取り払って「新しい幸せ」を味わうことができるよ!



ということでした。


おしまい。

 

 

 

メールマガジンでは「幸せに生きる自分の整え方」をテーマに

今すぐ自分でできる具体的な方法や

イベント情報がいち早くお届けします。

イベントやセッションがお得に受講できる特典もありますよ~。

↓↓↓

 

 

 

 

人気料理教室をやめて自分を整えるライフコーチになった理由

↓↓↓

 

 

自分を整えて、

家族やパートナー、大切なことを大切にしてやりたいことをしたい!

目の前のことに振り回されず、笑顔と余裕をもって毎日幸せに過ごしたい!

仕事もプライベートも順調で幸せ過ぎる!

 

そんな

すべてがうまくいく毎日にしませんか?

 

そのために

コーチングセッションを受けて「整う自分」を体感してみませんか?

毎月3名様で体験セッションを受け付けています♪

(メルマガ購読者特典価格あり)

↓↓↓

 

 

 

image

 

こんにちは。

「食」と「対話」で活動する令和のパラレルワーカー、山田由加子です。

------------------------------------------------------

山田由加子については→プロフィール

ブログでシェアした料理やお菓子のレシピや情報、セミナー&セッション優先案内は→メールマガジン

自分を整えて幸せに生きる毎日はこんな感じ! Instagram→やまだゆかこ

あなたの「美味しいものを食べたい・食べさせたい」をハルチカチキンで応援します!→ハルチカ・オンライン

------------------------------------------------------

今日もブログお読みいただきありがとうございます!

 

 

 

春分の日にハルチカ(実家が運営するオンラインショップ)に新製品発売、

あれこれ準備を楽しんでいる毎日です。

 

 

 

 

 

image
 

 

先日そのための材料を買いにコストコに行ってきました。


今回は自分のものを買うというより、
普段自分で買わないものを買って試してみる。
というのが大きかったので、
いつもは買わないパン系をいくつか買ってみました。


コストコパンについてはこちらの動画がめっちゃ参考になりました。
↓↓↓

 

 



コストコのパンって値段の割に大容量&特大サイズなので、
味はどうなのかな???と思っていたのですが、
意外な美味しさのコが多くてびっくり。



image
詳細は新製品発売の際にインスタで紹介しますね♪


クロワッサンは普段の食事にいただくのに躊躇なく使えそう。
※カロリーを考えたらあまり頻繁に使えませんが。。。
ハルチカの新製品にも相性よかったです!


image
 

 

そして、イチオシだったのがオーガニック雑穀パン。
21種類のオーガニック雑穀が練りこまれたハード系のパン。


気になりつつも、
こういう系のパンってなかなか好みのに出会わないので、
本当に美味しいのかな~と半信半疑だったのですが、


手に持つとずっしりと重いものの、
食べてみると意外にふわりとやわらかく、
そしてほのかな甘みもあって。


クロワッサンやベーグル、
はたまた母の大好きなマスカルポーネテーブルロールよりも
何気に使い勝手が良いコなのでは?!と思えてきて。

 

 

image
こちらも詳細は新製品発売の際にインスタで紹介しますね♪

 

もちろんハルチカチキンとも相性がよく、

 

 

image
これについてはメルマガやインスタで紹介しますね!

 

さらに他のブランチメニューにも使えそう。
ひそかに私のために冷凍庫に常備しておこうと思っていますw

 

 

つづきます。

 

 

 

メールマガジンでは「幸せに生きる自分の整え方」をテーマに

今すぐ自分でできる具体的な方法や

イベント情報がいち早くお届けします。

イベントやセッションがお得に受講できる特典もありますよ~。

↓↓↓

 

 

 

 

人気料理教室をやめて自分を整えるライフコーチになった理由

↓↓↓

 

 

自分を整えて、

家族やパートナー、大切なことを大切にしてやりたいことをしたい!

目の前のことに振り回されず、笑顔と余裕をもって毎日幸せに過ごしたい!

仕事もプライベートも順調で幸せ過ぎる!

 

そんな

すべてがうまくいく毎日にしませんか?

 

そのために

コーチングセッションを受けて「整う自分」を体感してみませんか?

毎月3名様で体験セッションを受け付けています♪

(メルマガ購読者特典価格あり)

↓↓↓

 

 

 

image

 

こんにちは。

「食」と「対話」で活動する令和のパラレルワーカー、山田由加子です。

------------------------------------------------------

山田由加子については→プロフィール

ブログでシェアした料理やお菓子のレシピや情報、セミナー&セッション優先案内は→メールマガジン

自分を整えて幸せに生きる毎日はこんな感じ! Instagram→やまだゆかこ

あなたの「美味しいものを食べたい・食べさせたい」をハルチカチキンで応援します!→ハルチカ・オンライン

------------------------------------------------------

今日もブログお読みいただきありがとうございます!

 

 

image

 


今日はお休みだったり、おうちでのんびり・・・という方は
今月を振り返ってみたり
あるいは
今年のお正月に掲げた目標などを見返す
なんてことをしてみてはいかがでしょうか?


意識的に立ち止まって「今の自分」を見える化するの、
何かと忙しい方にこそやってみてほしいな!


と、書いている私の2月はこの一言に尽きます。


「試されごとが続いた1カ月」


今年は自分史上最高の10年間の幕開けとなる年にしたい。


なので変化やそれに伴う試されごと辛いことや困難なことをこう言っていますは覚悟の上だったのですが、
こんなにも次々と起こるとは!!!

 


さらにこの大雪とコロナ対策で

美容院を3回リスケするというおまけつきw
さすがにここまでタイミングよく起こると、

何か呪われているような気持になりました。


以前は辛いことや困難なことが起きたときは

「なんで私にだけこんな目に合わなきゃいけないんだろう」

ってネガティブオーラを発しまくり、
※さすがに美容院が3回リスケしたときは親友と家族に愚痴りましたw

その後、
どうにかならないかと無理に自分や周りを動かそうとしていました。


なんですが今回は、


散々ノートに感情をぶちまけ ←ここが大事


その後

「本当は私、どうしたいんだろう?」

と自分に投げかけていたのです。


散々感情をぶちまけた後にそう問われると
不思議と自分の本音が出てきます。
 

 

そうしたらここからは一気に解決、


「じゃあどうしようか?」


そう、

自分で自分に問いかけて、自分を整えることができていたのです。


そのおかげで、
何度も揺れ戻ったりしましたが、
そのたびにこの作業を繰り返すことで、
起きた「試されごと」は解決していきました。
美容院もその後奇跡が起きて無事に行けましたw


本当しんどかったな~。←地味に大事



ここでのポイントは3つ
1.困難なことや辛いことは「試されごと」ということにする(納得いってもいかなくても)
2.散々湧いてくる感情をノートに書きだす
3.本当はどうしたいの?と問う



良かったら試してみてくださいね。
私も引き続き自分で実験してみます。
今年の年末がどうなっているか楽しみだ!


自分で問いかけるのがよくわからない・・・という方は

プロに問いかけてもらうのがおすすめ!
あと若干名ですが受付中です!!!
Zoomでお会いするのを楽しみにしています!

⇓⇓⇓

アラフォーあるあるのなんとかしたい悩みやストレスは
「情報」や「大量行動」ではなく「対話」で解決。


ついがんばっちゃうアラフォーのための
コーチングセッション無料体験会

※アラフォーと書いていますが、アラサーもアラフィフも大歓迎ですw


詳細と申込案内はこちらからどうぞ!
⇓⇓⇓

 


※土日の開催はしばらく厳しい状況です。
 その代わり夜と祝日に設けておりますのでその時間帯での参加を検討くださいませ。
※「コーチングセッション」の体験会のため、
 知識技術の提供や専門的なアドバイス等「コンサルティング」をご希望の場合、
 別途有料にて提供させていただくことご了承ください。

 

 

 

メールマガジンでは「幸せに生きる自分の整え方」をテーマに

今すぐ自分でできる具体的な方法や

イベント情報がいち早くお届けします。

イベントやセッションがお得に受講できる特典もありますよ~。

↓↓↓

 

 

 

 

人気料理教室をやめて自分を整えるライフコーチになった理由

↓↓↓

 

 

 

 

image

 

こんにちは。

「食」と「対話」で活動する令和のパラレルワーカー、山田由加子です。

------------------------------------------------------

山田由加子については→プロフィール

ブログでシェアした料理やお菓子のレシピや情報、セミナー&セッション優先案内は→メールマガジン

自分を整えて幸せに生きる毎日はこんな感じ! Instagram→やまだゆかこ

あなたの「美味しいものを食べたい・食べさせたい」をハルチカチキンで応援します!→ハルチカ・オンライン

------------------------------------------------------

今日もブログお読みいただきありがとうございます!

 

 

image

 

なかなか先が見えないコロナ禍。
相変わらず遠出を控えているので、
たまのお取り寄せのお菓子が楽しみになっています。


その中でこの数カ月の間に3回もリピしているのが
(No) RAISIN SANDWICH (ノー・レーズン・サンドイッチ)のお菓子達。

 

 


じつはここのお菓子達は
私が大好きなパティシエさんがレシピを作っているのもあって
まさに好みドストライクのお菓子達。



image


お菓子達と言っても作っているのは
定番のレーズンサンド
※バタークリームと洋酒またはシロップで煮たレーズンをクッキーに挟んだもの

季節ごとのクッキーサンド
のみ。
※ちなみに今はドライアプリコットに紅茶クリーム&ミルクチョコレートクリームという今まででイチオシのフレーバー
※3月いっぱいの発売だそうですw



それをセットで毎週日曜日個数限定でオンライン販売しています。
大抵発売開始10分程度で完売します。
なので私は発売開始前からPCの前にスタンバりますw

 

 

それで~、


・・・。


・・・。


このままだと連れ連れとここの魅力を書きまくって
肝心の本題に入らなさそうになってきたので本題に入りますねw


image
お茶しながらお読みくださいw


コチラのお店は
・売っているものは単品、それもまあまあマニア(ニッチともいう)なお菓子
・個数ではなくセット販売
・実店舗はなくオンラインのみ
・予定数売り切ったらそれでおしまい
一般的な価格や概念にとらわれていない価格設定



こういうお菓子の売り方って、
私がお菓子作りの修行をしていたン十年前はもちろんのこと、
数年前ですら考えられないことだったのですよね。



今まででは考えられなかったと言えば

コチラのお店のことはよくわからないのですが

製菓業界の働き方も変わってきていて


・週休2日、もしくは〇曜日だけといった変則的な営業
であったり
・長時間重労働→定時で終わる

※実際にジャムと焼菓子で有名なあのお店なんかも
・かつては男性優位の職場環境→女子比率がむしろ多い

※本当これは驚愕!シェフ以外は全員女子という有名店も


といった感じで
昭和・平成ではありえない形態で働けるようになってきていて。


自分が本当にやりたいことを
自分らしくやれる



そう、多様化が進んでいるんですよね。



なんとなく多様化というと、
もっと大きなというかあまり身近に感じにくい気がするのですが、
実際にはこんなに身近なところにまで起きているんだなあって。



今までの
「型にはまる生き方」
で生きなくてもいい、

 


むしろ
「自分がどうしたいのか、自分らしい生き方」
でないとむしろつらい時代なんだなあって。


だからこそ、
「自分と対話」することで

自分は何者なのか?
何を大切にしたいのか?
本当はどうしたいのか?


「見える化」してほしいなあと思います。


そんな自分を「見える化」するのに、
自分でノートに書くのもOK!


コーチングセッション
コーチのサポートを受けながら見える化すると
もっとたくさん、そして大事なことが見える化します!


そんな見える化を体験してみませんか?
Zoomで((customer_name))とお会いするのを楽しみにしています!
⇓⇓⇓

アラフォーあるあるのなんとかしたい悩みやストレスは
「情報」や「大量行動」ではなく「対話」で解決。


ついがんばっちゃうアラフォーのための
コーチングセッション無料体験会

※アラフォーと書いていますが、アラサーもアラフィフも大歓迎ですw


詳細と申込案内はこちらからどうぞ!
⇓⇓⇓

 


※都合により予約日程が3月3日までとなっています。
 それ以降のご希望の際はその旨お問い合わせください。
※土日の開催はしばらく厳しい状況です。
 その代わり夜と祝日に設けておりますのでその時間帯での参加を検討くださいませ。
※「コーチングセッション」の体験会のため、
 知識技術の提供や専門的なアドバイス等「コンサルティング」をご希望の場合、
 別途有料にて提供させていただくことご了承ください。

 

 

 

メールマガジンでは「幸せに生きる自分の整え方」をテーマに

今すぐ自分でできる具体的な方法や

イベント情報がいち早くお届けします。

イベントやセッションがお得に受講できる特典もありますよ~。

↓↓↓

 

 

 

 

人気料理教室をやめて自分を整えるライフコーチになった理由

↓↓↓

 

 

 

 

image

 

こんにちは。

「食」と「対話」で活動する令和のパラレルワーカー、山田由加子です。

------------------------------------------------------

山田由加子については→プロフィール

ブログでシェアした料理やお菓子のレシピや情報、セミナー&セッション優先案内は→メールマガジン

自分を整えて幸せに生きる毎日はこんな感じ! Instagram→やまだゆかこ

あなたの「美味しいものを食べたい・食べさせたい」をハルチカチキンで応援します!→ハルチカ・オンライン

------------------------------------------------------

今日もブログお読みいただきありがとうございます!

 

 

image

 

 

先日継続セッションを受けてくださっているクライアントさんのセッションでした。


守秘義務があるので具体的な変化は書けませんが、
ご本人曰く「生まれ変わったみたい」なくらいの大変化。
一緒に伴走しながら、生まれ変わっていくのをリアルに味わっています。


セッションのたびに


「定期的に対話をする時間があるとこんなにパワフルになれるんだ」
「対話は人を幸せにする」


としみじみ感じます。


-こんな悩みやお困りごとはありませんか?-

・健康やダイエットのために食事制限したいけど続かない
・お菓子やジャンクフードがやめられない
・ノートや運動が続かない
・資格を取りたいけどなかなか勉強する時間が取れない
・仕事が忙しすぎて家事や家族のことが後回しになっている
・テレワークで自宅で仕事だとつい寝坊やマンガや動画を観てしまう
・これからどういう働き方をしようか、転職や起業も考えているけど…。
・料理教室やお店など「食」にまつわる仕事に就きたい!



すべて、

情報に頼らず、「対話」で解決できます。
そんな「対話」であなたの毎日を変えていきませんか?
コーチングセッション無料体験会、申込受付中です!



アラフォーあるあるのなんとかしたい悩みやストレスは
「情報」や「大量行動」ではなく「対話」で解決。


ついがんばっちゃうアラフォーのための
コーチングセッション無料体験会

※アラフォーと書いていますが、アラサーもアラフィフも大歓迎ですw



詳細と申込案内はこちらからどうぞ!
⇓⇓⇓

 

 


※都合により予約日程が3月3日までとなっています。
 それ以降のご希望の際はその旨お問い合わせください。


※土日の開催はしばらく厳しい状況です。
 その代わり夜と祝日に設けておりますのでその時間帯での参加を検討くださいませ。


※「コーチングセッション」の体験会のため、
知識技術の提供や専門的なアドバイス等「コンサルティング」をご希望の場合、
別途有料にて提供させていただくことご了承ください。

 

 

 

メールマガジンでは「幸せに生きる自分の整え方」をテーマに

今すぐ自分でできる具体的な方法や

イベント情報がいち早くお届けします。

イベントやセッションがお得に受講できる特典もありますよ~。

↓↓↓

 

 

 

 

人気料理教室をやめて自分を整えるライフコーチになった理由

↓↓↓