☆常に「ご機嫌」を選択するために
毎日を心地よくご機嫌に
めぐりよい暮らし♡
『からだ』から始めましょう
こんにちは、ハルです
ツワブキの花が咲きました
蕾の時はなんだろう、コレって感じでした笑
知らない植物がまだまだたくさんです
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私たちは毎日いろいろな出来事を見聞きしたり
自分自身が身近で体験したりしますね
ネットのニュースに心を痛めたり
心配したり、怖がったり
直接関係のないことにも
心を持っていかれたりします
また身近で起こる出来事は
もっとストレスを感じますよね
そんなとき、どうしてますか？
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私自身はいつもご機嫌でいたい人です笑
フラットにニュートラルで有りたい
思考は静かで心は凪で体は快適
そういうのがいいです＾＾
だけど日々の生活や人生
そうなれない時もあります
体、心、思考それぞれで起きてる動揺
かつてはそれらに振り回されて
思考で自分をこわがらせ
心を焦げつかせてしまい
体を壊したりしてました
そういったことに懲りて
だんだんと自分の状態を客観的に
観察するようになりました
人は出来事の善悪にとらわれがちですが
そこにこだわると自分の気持ちを見失います
私は心がザワザワしてくることが起きると
自分に聞きます
私は今、どういう気持ちでいるのか
どうありたいのか
何を望んでいるのか
例えば、気分が落ちているときや
イライラしてるとき
その状態にずっといたいのか
私の答えは大抵「NO」です
なので自分がうれしくなる
穏やかで心地よくいられる
一瞬先の未来を創造します
私たち、実は瞬間瞬間に生きてます
一瞬にたくさんの選択をしています
常に変わることができます
そうして未来の道を作っています
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選択は自由です
気分が落ちたままでいたかったら
それも良し
イライラしてたかったら
それも良し
存分にひたればいいと思います
ただね
体は本来より良い選択をする存在です
思考や心がイライラしたり
落ち込んだりしたままなことにも
体はつきあってくれますが
確実に体にとってはマイナスです
それが体の不調や病気の原因として
あらわれます
それはまたエネルギー体として見た場合
周波数や振動数も低くなってる状態です
あなたは今、どんな思考、心、体の状態ですか？
よりよく在るためのツールやメソッドは
たくさんありますが
私は「体」を整えることから提案しています
だって、体は嘘がつけないから
体の声をとおして
ほんとの心に気づけたりするから
まずは体の巡りをよくすることから
始めてみてはいかがでしょう？
ただいま新しいセッションの
モニター募集中です
ピンと来られましたら
よろしくお願いします♡
お会いできること楽しみにしています
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