☆寒の水を飲む
〜毎日を心地よくご機嫌に〜
ナチュラルボイス＆ボディのハルです
６日に「小寒」に入り
寒さが一段と深まってきました
野口整体ではこの時期になると
「水を飲みましょう」といわれます
最近は暖房がきいた部屋で過ごすので
冬でも氷の入った水や飲み物を
飲む方は多いですが
乾燥と寒さできゅっと縮んでる体の目覚めを
刺激する意図があるのかなと思います
飲み方も「なめるように」ちびちびと飲みますと
冷たい水が体内にす〜っと通り
腰がぐぐっと伸びる感覚があります
化学的には4℃の水は密度が最大で
バランスが良いそうですね
＊＊＊＊＊
より水を吸収しやすくするには
水をひとくち口に含んで
そのまま口内でコロコロしてると
だんだん水がトロンとします
それをぺっと吐き出す
口内のお掃除のようなものです
これを１〜２度してから水を飲むと
スッキリとした飲み心地が
味わえるかと思います
飲んだ水が胃に落ちて
お腹が冷たいと感じたら
口に含む水の量を減らす
または少し口内であたためてから
飲んでください
ほんとにちょっとずつ
口内を湿らせるつもりで
「ちびちび」がコツです
ぜひ試してみてね♡
＊＊＊＊＊
\ 個人セッション／京都（左京区・高野）/
個人セッションは随時お受けしています
ご希望の日時をいくつかお知らせくださいね
【新メニュー】フトマニ一音リーディング＆トーニングワークセッション
ご相談・ご予約はこちら→♡♡♡
お読みくださりありがとうございます