☆あたたかい立冬
〜毎日を心地よくご機嫌に〜
ナチュラルボイス＆ボディのハルです
１８日間の土用期間を経て昨日は『立冬』
冬の始まり。。。
朝晩は気温がぐっと下がるので
木々は確実に色づいてはいますが
日中のあたたかさ、暑さったら。。
秋とは思えない燦々としたお日様です
この冬はエルニーニョだとかで
暖冬といってるニュースをみましたが
どうなんでしょうか？
暖かいのはうれしいんですが
本来寒さで引き締まっていこうとする体が
戸惑っている様な感じもします
この土用も体調を崩している方が多いと
耳にしましたが、おそらく
食べ過ぎなんだろうなと想像します
食べすぎると「お腹が冷える」んです
胃酸過多の状態ですね
で、体感は「お腹すいた、何か食べたい」
そして食べる
胃腸系から風邪をひくこともあります
その「お腹すいた」は
あたたかいお茶を飲むだけで
おさまることもあります
秋は乾燥もするので水分が必要です
できればカフェイン系は避けてほしい
番茶、ほうじ茶、ハーブティ
コンソメスープや具なし味噌汁
etc
お腹をあたためてくださいね
＊＊＊ １１月以降のご案内 ＊＊＊
＜奈良／葛城＞
１１月２２日(水)
恵古箱
＜海老名(神奈川)＞
１２月９日(土)
海老名市文化会館
\ 個人セッション／京都（左京区・高野）/
個人セッションは随時お受けしています
ご希望の日時をいくつかお知らせくださいね
体は治り方を知っています
気・血・水を整えて目覚めのよい朝を♪
ゆるふわ整体(約45分) 5,000円
＊出張もお受けしてます
ご相談・ご予約はこちら→♡♡♡
お読みくださりありがとうございます