☆冬の土用に入りました
ゆるゆるふわふわ、ぽかぽかにこにこ
ハートが輝くゆるふわカラダケアのハルです
空気は冷たいですが
天気の良い日の日差しはすでに春
着々と刻々と春の兆しが
先日出かけた北野天満宮では
すでに梅が咲き始めていました
50万本もあるといわれる梅が満開の頃は
境内中が梅の香りに満たされます♡
とってもいい香りなんですよ＾＾
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冬至が過ぎた頃から顎が
そしてここしばらくは股関節が
自然がじっとしていないのと同じで
体もじわじわと関節部が緩み始めてる
そんな違和感を感じているこの頃です
体感はまだ寒く筋肉もちぢんでいるので
むやみに負荷をかけないようにしています
冬の今時期、腰痛やぎっくり腰などの
訴えをよく耳にしますが
側腹を普段からよくつまんでおいてほしいです
腰痛などは食べ過ぎだったり
偏り姿勢の癖だったりがそもそもの原因
またそうなりやすい体癖もあります
年に４回ある「土用」は
季節と季節の間、変わり目に
東洋医学で「脾」といわれる消化器系
胃腸が調整される時期
前の季節のものを排泄し
次の季節に向かう準備期間です
なので土用時期は食事も軽めに
断食などもおすすめです
今時期食べすぎると風邪になったり
口内炎や口角炎ができたり
胃酸過多になってしまったり
胃腸系の不調としても出てきやすいです
これも実はお掃除なので
決して悪いことではありません
節分の2月3日まで養生してくださいね♪
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1月31日(火)はスターポエッツギャラリーで
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七十二候は
第六十九候「雉始雊 (きじはじめてなく)」
雉のオスがメスを求めて鳴き始める頃
自然界では恋の季節の始まり♡
春も近いですね♪
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お読みくださりありがとうございます