☆ただいま秋の体へ移行中
ゆるゆるふわふわ、ぽかぽかにこにこ
ハートが輝くゆるふわカラダケアのハルです
ここ数日夏日のようなギラギラ天気
皮膚に触る空気の熱さ重さ
そろそろ雨が降ってほし〜そんな気分です
出先で遭遇した小さい頭でかろやかに飛ぶ鳳凰
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夏のようにまだ汗も出る日々ですが
体は刻々秋に向かっているらしく
骨盤が閉まり始めています
体は春と秋に大きく方向をシフトします
夏に完全に開きゆるんだ体は
冬に向かい閉まり縮んでいきます
すでにその傾向のある人は
「食べる量が減った」といいます
骨盤が閉まるので胃腸の許容量も減る
ダイエットにぴったりな時期♡
減らそうと思わなくても
すぐにお腹いっぱいになる
今は食事を軽く、減らすことで
より骨盤が閉まりやすくなり
秋の体への移行がスムーズです
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また骨盤が閉まり始める中で
「腰痛」になったり「歯痛」になる方も
体の関節はすべて連動してるから
この時期は虫歯でもないのに
歯が痛くなったり
何かしたわけでもないのに
朝起きたら腰が痛かったり
それは「体自身が動いてるから」です
心臓が動いてるのも腸のぜんどう運動も
私たちはコントロールできない
それと同じ♡
心配せず少し様子を見てくださいね
野口晴哉さんが約５０年余りの間に
何十万人もの体に触れて見つけた体の神秘
体自身がもってる叡智
少しずつシェアしますね
七十二候は
第四十四候「鶺鴒鳴 (せきれいなく)」
セキレイが鳴き始める頃
うちは野鳥の声は色々聞こえるのですが
姿と鳴き声が一致しません^^;
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気・血・水を整える
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