☆ポカポカ陽気に誘われて
ゆるゆるふわふわ
ぽかぽかにこにこ
ハートが輝くからだケアのハルです
このしばらくあたたかくて♡
七十二候は
第九候「菜虫化蝶 (なむしちょうとなる)」
野菜の葉などを食べる青虫が羽化して
花のまわりをとぶ蝶になる時期
写真は、菜の花ではなく小松菜の花ですが
同じアブラナ科なので花は似てますね
10日ほどの間にぐんぐん伸びて開花
水もどんどん吸収します
ヒトの体も今は水が美味しいはず
あたたかくて風も強くて
空気も乾燥してるので
水分がたくさん必要です
お肌表面も
乾いた日差し、紫外線、チリ、花粉etc
ダメージいっぱい受けるので
クレンジングできれいにして
ローションたっぷりつけて保湿してね♪
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昨日、ポカポカ陽気に誘われて
半日外にいたら、お肌がカサカサに！
冬からの春のお肌は
不安定なのはわかってるので
帰宅後は速攻、洗顔して肌を落ち着かせました
年々、春の時期の日差しがぴりぴり感じます
肌の保水力の弱った年齢のせいか
空気の悪さが増してるのか
太陽の輝度がつよくなってるのか
よくわからないけれども
それでもこの時期は
外で日向ぼっこしたくなります
こんな日差しの下で
鴨川は河川敷広くてのんびりできます
芝生を裸足で歩いてアーシングしたり
徒歩圏内にこういうとこあること救われますね
ぼ〜っと、ただぼ〜っと川をみてました
人間以外の生物たちは
今年の春も変わらず穏やかに生きていました
私も彼らに習います♡
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体と声のセルフケアレッスン
あなたに合ったプログラムで
ご一緒しましょう
個人レッスンも随時お受けしています
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＜京都＞
３月18日（金）14〜16時
スターポエッツギャラリー（千本丸太町東）にて
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＜神奈川＞
▷3月26日(土)11時半〜13時45分
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春のセルフリンパケアとサウンドセラピー＊自分の声霊に耳をすます
▷4月30日(土)13時半〜16時
あじさいプラザ 音楽多目的室
(相鉄本線「瀬谷駅」より徒歩1分)
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6月4日(土)13時半〜／個人セッション
5日(土)10時半〜／個人セッション
13時半〜16時／サウンドセラピー・ビーマイボイスWS
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