☆いつでもどこでもハミング♪
ゆるゆるふわふわ
ぽかぽかにこにこ
ハートが輝くからだケアのハルです
天気がよかったり気分がいいと
人は自然に鼻歌うたってます
歌詞でなくメロディをふんふんと
鼻でうたうハミング
講座やレッスンでも
ハミングをお伝えしています
ハミングをマスターすると
いいことがあるから♡
・ハミングは声帯を傷めない
・音を聴く耳を育てる
・聴き取る音の周波数が広がる
・音程がとれるようになる
・脳が休まる
そもそも人が音楽を聴いたり
歌ったりするときって
すごく複雑に右脳や左脳を使ってる
音楽って脳トレにもなると思います
これを常に練習していれば
その響きで体調の変化に気づける
体の変化を声で聴ける耳づくりができる
さらにはハミングで
脳内ホルモンを活性化して
痛みを緩和させたり多幸感を味わうことも
嬉しい時、しんどい時
いつでもハミングで
「私」と共にいることができます
自分の「響き」で心や魂を
落ち着かせることができます
その中で、やはり体も大事
お腹がゆるんで内臓もご機嫌
どこにも力みがない状態が理想
そのために
セルフリンパケアをしています
ハミングは音色を発しないけど
全身に振動が伝わっています
水面に波紋が広がるように
（人の体の半分以上は水分です）
細胞レベルで響いているんです
柔らかく心地よく
あなただけのハミング
きかせてくださいな♪
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体と声のセルフケアレッスン
あなたに合ったプログラムで
ご一緒しましょう
個人レッスンは随時お受けしています
（オンラインも可）
【グループレッスン】
1月28日（金）14〜16時
スターポエッツギャラリー（千本丸太町東）
3月3日(木)10時半〜12時半
恵古箱（奈良県葛城市）
3月26日(土)11時半〜13時45分
海老名文化会館（303室）
春のセルフリンパケアとサウンドセラピー＊自分の声霊に耳をすます
【個人セッション／京都（左京区・高野）】
ご相談・ご予約はこちら→♡♡♡
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お読みくださりありがとうございます