☆寒さはまだまだこれから♡
ゆるゆるふわふわ
ぽかぽかにこにこ
ハートが輝くからだケアのハルです
今日は二十四節気の「小寒」
寒の入りです
どんよりとした空の京都
雪になりそうな気配ですが
ときおり日が差すとホッとします
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このくらいの寒さになると
やっと水が美味しくなります
冷えて固くなったカラダを潤す甘露
おちょこでちびちび
口内で味わいながら
いただきましょう
冷たさがカラダをシャキッとさせます
吸収しにくいなと感じたら
水を口に含んだまま口内でコロコロ
水が粘っとしてきたらそれを吐き出す
２〜３回繰り返したあと
ちびちび飲み、してみてください
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日本には中国から入ってきた暦もあわせ
さまざまな暦があります
立春から始まる七十二候の今日は
「 第六十七候「芹乃栄（せりすなわちさかう）」
春の七草にも含まれるセリが
よく育つ時期ということだそう
古の人々はまわりの自然の変化を
よく観察し感じていたんですね♡
セリといえば、昔、秋田の友人から
きりたんぽ鍋セットを送ってもらって
はじめてセリを食べた思い出が♪
セリがたっぷりのお鍋が、きりたんぽが
すっごく美味しかったです
五感で感じる季節のこと
カラダのこと心のこと
今年は暦とともに
投稿していこうかなと思います＾＾
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【お知らせ】
体をケアしてるうちに
心もほどけてゆるまり
ライアーの音色や響きにまどろんで
ハートが「至福」へ開き輝くひととき
ご一緒しましょう♡
2022年1月28日（金）14〜16時
スターポエッツギャラリー（千本丸太町東）
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体と声のセルフケアレッスン
あなたに合ったプログラムで
ご一緒しましょう
個人レッスンは随時お受けしています
（オンラインも可）
【個人セッション／京都（左京区・高野）】
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お読みくださりありがとうございます