☆夏に太るのは自然なこと
愛と調和で感覚をひらく
体メッセンジャー、ハルです♡
小松菜の赤ちゃんたち、発芽率100%
春に採ったタネを蒔いてみました
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土用真っ最中、いかがお過ごしですか？
「太る」という言葉に過敏に反応する方
多いと思います
さらに「夏に」というところで驚く方も
あるでしょう
夏の暑さで「夏バテ」という言葉もありますし
逆に痩せちゃう方も多いですよね
なので夏に太れる人は
実際どれくらいいるのか？
でもカラダからみたら
骨盤全開でたくさん入る胃腸
暑さで体温上昇、新陳代謝も活発
食べたものどんどん代謝し吸収し
エネルギーに使います
夏に体重が増えたら「元気」
野口整体ではいいます
仲間で「太れていいね〜」といいます（笑）
風邪をひいて熱が出たというと
「よかったね〜」というのと同じ感覚
関節もゆるくて
筋肉もこわばっていない
ストレッチもしやすい
夏の体は柔らかいのよ
体の歪みや姿勢など
夏は体質を変えるのにぴったり
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逆に体調が悪くなる人は
部分でつまって巡り不足
慢性的な冷えがあるかも
体の表面は暑くても
体の芯が冷えている
体感が暑いからと
冷たいものとりすぎると
すぐに胃腸が疲弊しますよ
お腹の中はつねに37度くらいあります
冷たいもので冷やされた胃は
リカバリーしようと熱あげていきます
人はそれでまた暑くなって
何か飲んだり食べたり
結果、胃酸過多の悪循環
それで胃腸が弱って夏バテしちゃう
体を変えたかったら夏に始めるのがいい
夏は皮膚も毛穴ひらいて柔らかなので
肌もぷにぷに度もあがります
スタミナつけるとか
食べるだけにならないよう
体も動かしましょう
特別なエクササイズせずとも
部屋の掃除すれば汗でます
食欲バランス整えて
元気に過ごしましょうね
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ありがとう
ごめんね
ゆるして
愛してます
一緒に生きていこうね
体メッセンジャー ハル
お読みくださりありがとうございます♡