この夏は草履で！
愛と調和で感覚をひらく
体メッセンジャー、ハルです♡
降るのか降らないのか
もやもやな曇り空の京都です
素足にJOJOが気持ちよい季節です
外履きに下ろしてから近所の買い物とか
ちょいちょい履いてるだけですが
体の変化を感じています
腰が伸びるし姿勢がよくなってるし
何より骨盤底筋が強くなってる！
更年期女子のひそかな悩み
お股の筋肉が弱くなるんですね
そのための膣トレとかエクササイズとか
巷にはあるようですが。。
草履履いてたらいいんちゃう？
昔の日本女性が魅力的だったのも
和装や草履や下駄を履いてたことも
大きかったろうとひそかに思う私
私は野口整体や体術を学ぶ中で
下駄や草履とは折々に親しんできていますが
慣れない人にはハードルが高いかも
さらに、ちゃんと体の中心に響く履き方が
実はあります
和装の下駄や草履、ゴム草履も
多くの人が間違って理解してること
親指と人差し指の股で引っ掛けるのではない！
（擦れていたくなるでしょ）
ほんとはこうして親指と人差し指ではさむの
でも多くの草履の鼻緒はこのように↑
細いのではさみにくいの
で、考えてみた
ハンカチで巻いたらどうだろ？
三角にして
ひも状にして
鼻緒にまいてみた！これなら自然に挟む感じ♡
指も痛くならないです
無理なく脚の内側のラインがしまります
これはハンカチでやってますが
Tシャツのボロとか柔らかな生地がおすすめ
あとどのくらい巻くかは親指と人差し指で
無理なく草履をはさめるくらい
足の大きさや指の長さにもよるので、自分仕様でね
追伸：
このあと実際歩いてみたら
ちょっと太すぎて歩きにくかった！
１枚を三角に半分に切ったもの巻いて
ちょうどよくなりました
自分の感覚を大事にね♡
実際、JOJOはよく設計されていて
鼻緒の太さも柔らかさも履いてるなかで
気づくことたくさん
その気づきの中から
ゴム草履をちょっとアレンジしてみました
夏は体質を変えるのに最適な季節
頭であれこれ考えすぎず
手足を動かしましょうね
＊＊＊
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ありがとう
ごめんね
ゆるして
愛してます
一緒に生きていこうね
体メッセンジャー ハル
お読みくださりありがとうございます♡