眉間のしわ、なぜできる？
ご自愛♡ラボのハルコです
昨日から「秋の土用」に入りました
11/7の立冬まで胃腸を中心に
体のお掃除期間です
この時期は黄色い食材が良いそうです
かぼちゃ、栗、さつまいも。。。etc
とはいえ、胃腸がお休みしたい時期なので
くれぐれも食べ過ぎないでね♡
栗やむかごが入った秋の実りのかやくご飯ランチ♡幸せ
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さてさて今日のテーマは「シワ」
秋の土用とかと関係なくてごめんなさい
年齢とともに増える小ジワ、ほうれい線
気になりますよね
だからといって「シワ取り」とか
若くみせるとかまでは興味のない私です
年並みにいいしわを刻んでいきたいです
人って人生のある瞬間に
突然老ける気がします
私も過去２回「わぁ〜老けた」
鏡みて思ったことあります
人生において大変なとき
ぐっとこらえているとき
渦中にいるときは鏡みる余裕ないですから
それがひと段落したとき
「あ〜」って後の祭りです笑
ですが、眉間に関しては
「眉間にシワを寄せない！」と
決めた瞬間があります
それは学び始めたばかりの
野口整体の講座の中で
「眉間にシワをよせていると
何か難しいことを考えているようにみえますが
実は何も考えていません。
むしろ思考をとめている状態です」
男性が難しい顔して眉間にシワ寄せてる姿を
物憂げでカッコいいなどと思ってた私
現実を知りました
眉間にシワをよせてしまう思考は
・困ったなぁ
・どうしよ〜
・納得いかないわ
などでしょうか
頭の中が堂々巡りなんですね
これでは脳が酸欠です
＊＊＊
そして、ここからは整体的
「眉間にシワがよるのは
鳩尾に邪気がたまっているのです」
鳩尾というのは、ちょうど胃の辺り
ここがつまってるんですね
なので野口整体では
「邪気の吐出」といって
鳩尾を指で触れながら徐々に前傾し
なが〜く息を吐く行があります
あまりにつまっていると
なかなか息が吐けませんが
続けていると徐々に吐けるようになり
最後は欠伸がでます
ここまで出来たら
眉間もゆるんでいます
ゆるんだら、問題と思ってた事柄も
どうでもよくなってたりします
ボトックスとか見かけだけ
消せる美容はありますが
体や心の状態が顔に現れていますので
あらわれていることの内面を
見つめてみましょう
邪気の吐出は、眉間のシワだけでなく
安眠やリラクゼーションにも有効です
ちょっとゆっくり丁寧に吐くだけ
一日の疲労やその日あった嫌なこと全部
吐き切って、おやすみになってください♡
詳しく知りたい方はセルフケアレッスンで
お会いしましょう♡
10月末は関東に上京します↓
あと２名参加受け付けています
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>日時
2020年10月31日（土）
11:30～13:45（受付11:15～）
>会場
海老名市文化会館（303練習室）
小田急小田原線・相鉄線「海老名駅」西口より徒歩5分
ＪＲ相模線「海老名駅」東口より徒歩5分
http://www.ebican.jp/access/
>会費
6,000円（当日精算）
>定員
６名（空間に配慮し、人数を限定させていただいてます）
>持ち物
水（水分補給のため）、ハンドタオル。
締めつけない軽装（できればパンツスタイル）でご参加ください。
>参加申込み
メッセージャー「くすきはるこ」または下記アドレスへ
gojiailab369@☆gmail.com（☆を抜いて）
※お申し込みの際、お名前・携帯番号をお知らせください。
※ご不明な点はお問い合わせください。
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