☆お腹が満ちると頭が静かになります
ご自愛♡ラボのHALKOです
冬に戻ったみたいな冷たい１日
だけど体はポカポカです
なんだか今年は２０年ぶりの
ボディワークイヤーになりそうな♡
ダンスや中国武術や合気道や
へなちょこなりに夢中でやってた
約２０年前。。
やりすぎて、痩せすぎてw
体脂肪も男子並みでw
ずっと男の先生についていたけど
そこで疑問だったこと
女性の体に合ったやり方
きっとあるはず！
それにやっと出会えた♡
＊＊＊
タイトルの
「お腹が満ちる〜」は
食べて満たすこととは違いますw
丹田に気をおろすこと
よく言葉では耳にします
それはどういう感じか？
太腿ににボールをはさんでみると
勝手にそうなります
ぎゅっと力んではさんで
いるわけではありません
こうして座ると
自然に力みなく姿勢が伸び
お腹のポカポカが足先まで
背中〜肩まであがってきます
そして思考は。。
ややこしいこと考えられませんw
どうしよう〜
不安や心配にもなれませんw
そして女子にはうれしい
ダイエットに♡
お腹の脂肪が燃えますよ♪
お尻もきゅっとあがって
ヒップアップ♡
友人はこのまま立ち動いて
台所もするというw
＊＊＊
体には色々なスイッチがあります
体の使い方ひとつで
恐れの沼から
うれしい楽しい世界へ
移動できるんです
体って面白いですよ〜♪
＊＊＊
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ありがとう
ごめんね
ゆるして
愛してます
一緒に生きていこうね
ご自愛コンサル ハルコ