☆肛門しめてエネルギーをキープ
ご自愛♡ラボのHALKOです
いい天気です♡
空もご機嫌です
＊＊＊
探し物してたら出てきた
古いノート
20代、本を読んでは
ピンときたフレーズを
書き出していた
幼少期、親からの抑圧激しく
いうこと、やることすべて
否定されまくり、自失
自分がわからない
何をするのも自信がない
自分で決められない
決断するのがこわい
ヘタレの自分を
なんとかしたくて
色々読んだ本のひとつ
中村天風氏の「成功の実現」
数ページにわたって
書き起こした中には実践編も
弱気な心を強くするには
「肛門をしめる！」
当時、バス待ちしながら
毎日やったなぁ
後にヨガや武道でも
この法があること知った
続けると丹田が満ちてきて
地に足がついてくる
今、多くの人が
情報に翻弄されて
気が上がってるね
あなたを守るのは
あなたの体しかない
しっかり自分の体と
つながっていてね
＊＊＊
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ありがとう
ごめんね
ゆるして
愛してます
一緒に生きていこうね
ご自愛コンサル ハルコ